高质量工作产出=时间*专注度

让你的头脑成为透镜，汇聚专注之光；让你的灵魂完全投入到头脑中的主导之物上，尽情吸收思想。

——安东尼·达尔梅斯·塞汀朗吉思

麻省理工经济学家埃里克·布林约尔松和安德鲁·麦卡菲在2011年出版的著作《与机器赛跑》中讲述了一个令人叹服的案例：在当今时代涌现出的各种力量中，恰是数字科技的崛起使我们的劳动力市场以一种未曾预想的方式发生改变。“我们正处于大重组最初的阵痛期。”布林约尔松和麦卡菲在他们的著作开端如此解释，“我们的科技日新月异，但是我们的很多技能和组织却严重落后。”对于很多工人而言，这种落后是坏消息。随着智能机器的不断改进，机器与人之间能力的差异逐渐缩小，雇主越来越多地选择聘用“新机器”而不是“新人类”。而只有人类可以做的工作也遭遇了问题，通讯和写作工具的发展使远程工作史无前例地方便，促使公司将关键岗位外包给行业中的翘楚，本地人才的失业率便会极高。

大重组并没有碾压所有工作，而是将其分化。尽管在新经济形势下，越来越多的人因为技能可通过机械自动化实现或易于外包而遭遇挫败，但是还有一些人不仅能够存活，还变得比以往更有价值，也因此得到更多的回报。

在这种新经济形势下，有三种人将获得特别的优势。

一、可以利用智能机器把工作做得漂亮并具有创造性的；

二、在所处行业中最优秀的；

三、那些拥有资本的。

如果能成为其中的一员，就会有出众的表现。如果不能，或许也会有好的表现，但是地位会岌岌可危。

如何在新经济形势下成为赢家？

修炼两种核心能力。

一、迅速掌握复杂工具的能力；

智能机器的复杂性是难以掌握的。因此，要想较好地运用这些机器，你就要培养出掌握复杂事物的能力。而且由于这些科技变化很快，掌握复杂事物的过程便永远不会结束：必须能够快速完成，一次又一次。

这种迅速掌握复杂事物的能力并不仅仅是能熟练运用智能机器所必需的；基本上也是想要成为任何领域的超级明星的关键因素，即便是与科技关联性很小的领域。比如，想要成为一名世界级的瑜伽训练师，就要求掌握愈发复杂的身体技能组合。再举一个例子，想要在某个特定的医学领域取得成功，就要求能快速掌握相关程序的最新研究成果。

如果无法学习，就无法成功。

二、在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力。

如果想成为领域中的翘楚，掌握相关技能是必需的，但并不够，之后必须将潜能转化成人们珍视的实在成果。

如果不产出，就不会成功，不管技艺多么纯熟，天资多么聪颖。

如何培养这样的核心能力？

依赖进行深度工作的能力。

1、注意力全情投入到某个希望提升的技能或想要掌握的理念上；（不能在有干扰的情况下进行，要求在无干扰的状态下保持专注）

2、能得到反馈意见，这样就可以调整自己的方法，保持注意力的投入有最佳产出。

工作时专注度达到最高，单位时间里的工作产出也将实现最大化。

高质量工作产出=时间*专注度

要达到个人巅峰的产出效率，需要长时间、无干扰地高度专注于单一任务。换一种说法，使表现最优化的做法是深度工作。如果无法做到长时间深度工作，就很难使表现达到质量和数量的巅峰，而这种巅峰状态对于职业成功越来越重要。