爸爸反思日记+小月亮日记 20220213

【反思】自己有没有责怪别人、找理由、抱怨？

【回答】有，都及时意识到了。

【反思】一件顺利的事，想想我是如何创造出这种情况的/我在其中扮演了什么角色？ 【回答】

→事实：下雪路滑在开车，在一个路口刹车打滑，幸好前面没车。之后一路特别小心的开，没有再因打滑而惊慌。发现了打滑的规律，能自己避免打滑的发生。

→做得好的点：发现车辆打滑后，先慢慢停住，压下惊慌的心情。之后都减速行驶，在宽阔的路面上验证下打滑的因素，总结规律，避免之后再打滑。

→做得不好的点：发生惊险后第一时间胡思乱想，有点惊慌。

→改进：感恩惊险提前发生，感恩打滑没有在车辆密集的位置出现，感恩妻子的鼓励。

【反思】一件不顺利的事，想想我是如何创造出这种情况的/我在其中扮演了什么角色？

【回答】

→事实：奶奶下午要去老太太家，所以上午我们带小月亮在家附近玩，然后想着下午一起去，顺路再去探望小月亮大姨。结果到下午出发时，奶奶看外面还下雪，又不想去了。所以我们带着小月亮去大姨家，大姨家的小弟弟还在睡午觉，没赶上一起多玩玩。

→做得好的点：及时调整计划，不影响心情。

→做得不好的点：我没有去鼓励奶奶按计划行动，而是出于惯性，不想干涉、不敢干涉奶奶的决定，所以不管奶奶要干什么，我的第一反应都是先顺着来。

→改进：提示自己打破固有思维，想一想深层原因，自己能不能抛弃对我的生活起到负面作用的思维方式。

【反思】一件有成就感的事，你要夸夸谁？你要感谢谁？

【回答】

→事实：小月亮在大姨家和弟弟玩的特别好，又礼貌、又谦让、又懂得分享。

→做得好的点：小月亮表现得很棒！我为他骄傲！

→做得不好的点：妈妈及时夸奖了，我忘记了，惭愧。

→改进：该夸就夸，做到不含诱惑的深情。

【反思】一件让你警醒的事，你要如何改变？

【回答】

→事实：在大姨家，说到育儿，大姨说不能在人前批评孩子或者拿话语挤兑孩子，因为他们会按你话语里描绘的那样发展（罗森塔尔-权威期待效应）。比如，串门时大人说起孩子成绩，“XX语文好，数学就不行，这点随我”，这样的话孩子都会记在心里，内化为潜意识，到时就会真的按照这句话去实现。

→做得好的点：回忆一下，我很少当众给孩子定性，做的好。

→做得不好的点：这方面理论很清楚，但是没有细想如何应用到实际。

→改进：运用权威期待的正向作用，做到不含诱惑的深情。

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小月亮日记

我是空酌月色，亲子时光记录者

拿起笔，记下和你宝贝儿的快乐时光吧！