迷茫,总是伴着我,到底该怎么办呢?

迷茫,广阔而看不清的样子,形容生活或者工作不知道该如何进展,没有方向感。我想,用这个词来形容这个时代以及处于这个时代的我们似乎再合适不过了!

没有目标怎么可能不迷茫

美国科学家曾经做过这样一个实验,找了三组志愿者,让他们在三种不用的情况下沿着路朝前走。第一组人什么也不知道,只是被告知跟着向导走;第二组人,他们知道去哪儿,要走多远; 第三组人,他们不仅知道要去哪儿和走多远,还在沿路每隔一千米的地方立一块路碑,向他们指示里程。 结果可想而知,第三组人花的时间最短,途中也最快乐。


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不知道是不是我的错觉,好像小时候我们还都知道自己以后想做什么,可是长大了以后,我们却突然不知道要做什么了!就如同实验中的那些人,一部分处是什么也不知道随波逐流的状态,一部分是知道努力方向却看不到未来的状态,而只有少数的人有明确的目标和努力的方向。所以,如何摆脱迷茫,找到人生的方向成了我们不断学习的动力。

人生理想不是三言两语就可以说完的,需要我们花一生的时间不断探索和检验。所以今天我们不聊人生理想这个大目标,只说一下如何让日常的小目标,更好的在生活、工作和学习中发挥大作用!

一、找到目标

也许我们大多数人都曾经迷茫过,但可以确定的是人的一生会有很多目标。

按照性质可以分为:职场上的、生活中的、学习上的,还有爱情上的目标;按照时间可以分为:长期的、短期的目标……正是这些大大小小的目标组成了我们前行路上的方向标。当然,有的也可能是路障。所以,我们要学会找到目标。

首先,明确定位。

定位这个词可能听起来太泛泛了,其实说白了就是问自己想成为一个什么样的人,或者理解为给自己贴一个标签。就像目标一样,一辈子我们会被许多人贴上许多个标签,比如文案(职业方面的)、好爸爸(家庭方面的)、PPT能手(特长方面的)等形形色色的标签,但现在你需要好好想想,在每一个领域里,你最想让别人给你贴什么样的标签?比如学习上,是写作大咖还是阅读小能手?

第二,挖掘优势。

定位与优势的区别在于想做什么和能做什么?如果说找到定位是长期目标,那挖掘优势就是可以及时行动的短期目标。人生漫漫教会我在学会走之前,要先站起来。所以,挖掘优势可以立竿见影的找到目标,而最直接的办法就是向弱关系的朋友询问,问问他们你最大的优点、最突出的能力是什么?比如,你擅长PPT设计,那短期内可以给自己设置一个做设计的目标!(注:人的社交关系,分为两种,强关系和弱关系,强关系是指和你有血缘地缘联结的亲朋好友,弱关系是非强关系的朋友。)

第三,排除路障。

人生有很多岔路口需要我们进行选择,错误的目标就好像是路障,让我们陷入纷繁复杂的选择当中不能自拔,很容易产生困惑和迷茫。所以,这时候要求我们学会提问,排除错误的目标信息。六子在《重生课》中,给我们提供了解决各种问题的万能模板:WHAT(是什么)、WHY(为什么)、HOW(怎么办或怎么样),教会我们在不断的发问、自我质疑、更正中找到自己的人生目标。

最后,兴趣指引。

俗话说,兴趣是最好的老师。而对于我们找到目标而言,兴趣这个老师也有很重要的意义。

想想那些自己感兴趣的事,是不是即使不给钱,你也愿意做?比如小时候我喜欢画画,即使家里没有钱让我专门学画画,但还是乐此不疲的没事画一幅,现在也是如此。

今天跟一个朋友聊了关于人生目标的话题,她说的一句话我很受用,在这里分享给你:“人生并不是找到目标就万事大吉了,其实找到目标只是万里长征第一步。”


二、制定计划

有的人觉得找到目标容易,但做起来比较难;还有人觉得做是做了,却不能达成目标……所以只能看着一个又一个没有达成的目标,留下遗憾。而这些归根到底都是因为我们没有制定出一个切实可行符合自己的计划,所以我们要根据自己的能力分等级细化目标,避免目标未达成时造成的打击。

首先,核算可投资时间。

每天的时间是有限的,一个人只有24小时可以使用,而你要问问你愿意花在你的目标上多少时间?1个小时?2个小时?还是更多?量化确定的时间才更方便我们制定出更具体的计划。

第二,计划也需要留白。

做设计、排版需要留白,做整理收纳需要留白,其实做计划也更需要留白。因为意想不到总是会给我们的生活带来惊喜和无奈,所以为了不打破我们的计划,把休闲娱乐的时间也做成计划的一部分。比如,画一幅画的时间是50分钟,那就空出60分钟;比如,一周六天时间执行计划留一天作为休息日。我想“磨刀不误砍柴工”的道理大家都懂。

第三,固定时间和场所。

在制定计划时最好把具体的时间和执行计划的场所固定,这样更有助于养成习惯。比如,我会利用每天上班路上的碎片时间读拆书。因为时间和环境因素的有提醒作用,变相起到了一个闹钟的效果。

第四,设置分级的小目标。

根据前面算出的学习时间,给自己制定难易程度不同的目标计划。比如大目标是背单词,S级背100个,R级背50个,N级背10个,这样让计划实施起来更灵活。

最后,设置监督体系,包括监督人和奖惩措施。

这个体系里最重要是监督人,最好要找一个可以管住你的人,可以是父母、朋友、爱人,把他们也作为计划的一部分,督促自己完成目标。想象一下,朋友圈都知道你每天在学英语,大家一顿狂佩服加点赞,你还好意思说不学了嘛?至于奖惩措施,也是激励我们完成任务的动力之一。


三、养成习惯

制定好计划之后,就是执行计划、养成习惯的过程。

很多人听过21或28天养成习惯这件事,但根据伦敦大学学院(University College London)的研究表明,我们实际上需要更长的时间去养成习惯,平均值为66天,而在365重生计划也在一定程度上验证了这个结论。影响习惯的因素有很多,其中最大的是人和习惯本身。

一件事情成本越低,越容易做得久远。

所以,要求我们在选择目标的时候要特别慎重,与此同时尽可能的提高效率、降低完成目标的成本。

首先,找到“更少但更好”。

你一定听过“二八法则”,所以我们要做的是在人生众多的目标中找到自己最想达成的那20%部分,然后把精力花在更值得的事情上,更快的得到成长反馈,而不是迷茫在无限的目标和计划中。

第二,完成比完美更重要。

有这样一个不可思议的结论称,大多数的拖延、囤积、邋遢的病因都是“完美”!其实,很多时候我们确实如此,总是希望把事情做到最好,而无法做好的时候就想着索性不做。就像小时候,总觉得没有好看的本子就画不出好看的画一样,谁也不曾想到“完美”有一天却成了阻碍我们进步的绊脚石。所以,下一次“完美”上线的时候记得告诉自己,“完成比完美更重要”!

第三,利用工具。

古典老师的《跃迁》这本书中写到:“学会外包大脑,把不重要的技能外包,聚焦核心技能的跃迁”。所以我们要学会利用工具,比如六子在重生课中提到的密码管理、健康管理和信息管理的工具,都是可以帮我们减轻负担的“外包行为”。

最后,找到一起前行的伙伴。

一个人可以走得很快,但一群人可以走得更远。找到可以一起前行的伙伴也是养成习惯必不可少的环节。就像我正在参加的365重生计划一样,那里有一群积极向上的人,看着别人每天都在进步,你又有什么理由止步不前呢?

微博上看到过这样一句话:不要在最好的年纪,吃得最胖,用得最差,活得最便宜

四、蜕变重生

人每天都在变,只是变化太小我们没有感受到而已!比如身体器官的衰老、时间的流逝……而不断消失的生命不该伴随着遗憾流失,既然已经没有办法把有限的生命投入到无限的革命事业中去了,那为什么不让自己好好活一次呢?

也许你说我都活二三十年了,现在开始会不会有点晚?我最喜欢这样一句话:“种一棵树最佳的时间是二十年前,其次是现在”。一切事情在任何时间开始都不晚,只要你愿意开始。

那么,

如果从今天开始做一件事,你想做什么?

如果从今天开始改变自己,你想如何改变?

……

如果有机会重新选择,你想活成什么样?

2018年即将远去,为了不让你的2019留下遗憾,赶快行动起来吧!找一个目标,定一个计划,聚集一群人,养成一个习惯,然后沿着新的生活轨迹,继续前行!

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