2021-03-08 33-36

第33讲 你知道时间去哪儿了吗？

没有记录就没有发生。

每天超过5分钟以上的事件都记录下来，坚持一周，你会发现可能80%以上的事件都不必要做。只有20%的事情需要做。

推荐：本子，或者a time logger软件

第34讲 今日待办清单是一个谎言

日程+情景清单模式（日程表中写少量的、确定事物；近期要做的事情写在清单上，然后情景分类）

日程是严谨的，必须做。

清单上的事情会删除、拖迟、委托。。这样我们的心情美好，生活就会更美好，拖延就会越来越少。

第35讲 我怎么就学不会呢

学习分为主动学习和被动学习

学习的金字塔分成上部和下部。

上部：被动学习。它包含了：听讲、阅读、视听。

上部和下部的过渡是：演示。

下部：主动学习，在学习的基座上。它包含了：讨论实践和教授他人。

一个知识只是听了，意义不大，重点是要去实践。实践一次，意义也不大，要做的就是持续地、反复地去实践。

最好的学习是教会他人。

第36讲 科学的重复事半功倍

用“艾宾浩斯记忆曲线”进行字卡的重复。

学习靠重复！