继续记录 | 感恩日记 D28

感恩第28天。

宁波,依然是大晴天,我的最爱。

感恩一切都是最好的安排。

1、感恩自己创造的不可思议的今天(成就日记)

① 早起写感恩日记,完成日更✔

②中午饭后散步30min✔

③ 买的东北米到了,下班给爸妈送了100斤✔

④ 写上周复盘✔

⑤ 每日一字练习✔

⑥《黄帝内经说什么》音频✔

⑦《唐顿庄园》1集

⑧ 《秘密》1章

2、感恩自己今天对自己情绪的觉察

今天晚上,因为孩子不在,看完电视想和老公多聊了几句,聊到最后却有点不太开心,我觉得他有点心不在蔫,他觉得他得努力复习备考,其实在我看来,就算不聊天他也没在专心看书啊,看看手机而已,找什么借口啊。

有点不欢而散。我洗漱去了,他也没再找我说话,其实我还等着他道歉呢,让我不高兴了。但他作出一幅埋头看书的样子,我也不想找他说话了。

练练大字后我心气平了,我冲他喊了一句,我原谅你了,然后他才有反应,哎哟你怎么还记得这事啊。就是这样,老是拳头打在棉花上。哎。

3、感恩爱人,父母,宝贝,朋友……(赋能)

父母:感恩爸妈辛苦照料大的小的,感恩爸妈在辛劳中舒展的笑容,感恩爸爸今年开始总在吃饭时给我夹菜。

爱人:感恩老公认真工作,认真复习备考,让我接他下班,让我们一路上有说有笑。感恩晚上他的好脾气。

宝贝:儿子仍然赖在外婆家不走,而且儿子在那每天晚上不忘拉伸训练,还要动员外婆、弟弟一起训练,给他们讲解拉伸动作,喊口号之类,逗得大家哈哈笑。感恩他带给两老的欢笑,感恩他的懂事乖巧有趣。

小伙伴们:感恩巧灵宝宝与我的连接,我晚上整理好了明天要寄给她的小礼物,期待她收到后的反应哈哈。

4、吾日三省吾身

① 儿子在外婆那里,仍然记得晚上做拉伸训练,反而是我,因为儿子不在家,睡前拉伸训练老是忘记做。明天可不能再偷懒了。

② 今天工作状态一般,得注意调节了。

③ 其实睡前和老公的谈话,我有点强势了,或者是长期以来我强势惯了,老公也习惯了忍受我,其实这样对大家都不好,现在我们很少有两个人单独相处的时光,一旦四下里静下来时,反而暴露了自己更多的问题。看来我得多看看关于亲密关系的书籍。

5、每日一字 练字计划

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