修身日记2023.01.01

2023年第一天，以一节瑜伽早课开启全新一年。凡是过往，皆为序章;凡是经历，皆为馈赠。与病毒共存的3年，我学会什么呢？学会接纳，学会随遇而安，学会在困境中坚持！2023年，一切放开，又将是怎样一种面对呢？面对一切的不确定性，依然以不变应万变。不变的每日运动补充能量，不变的每日读书学习滋养身心，不变的家人每日陪伴学习爱与付出，不变的柴米油盐人间烟火。任世事变迁，在不变中精进，在变化中寻找机会。昨晚听得到罗振宇的跨年演讲，今年的主题是这个思路有启发，在变化的世界中，每个人都在寻找那份初心，那个思路，那份期待，他在哪里？在每个人的心里，在每个人的志上！学习阳明心学，阳明先生一直强调立志！志之于人，犹如黑暗中的明灯，犹如行动不便人的拐杖，犹如饥饿人的食物，犹如生病人的药物。这些都是人于内心真正的渴求，持志而生，该当何从？回想自己的过去十年，有一种迷失之感，细细想来，都因志立错啦，以至于看起来很努力，方向有错误，越用力，越受伤。自从有大宝之后，我意识到要努力陪伴孩子的重要性，这没错，错的是我过分强调完美，不能完全接纳自己的做到需要日积月累，需要每日努力，以至于自我责备过甚，身心俱疲，越是这样焦虑，越无法用力，就如陷入泥潭，越动陷的越深！在这三年的向内探索中，确切的说是在这三年的瑜伽实修中，我放慢节奏，寻找与自己身体的链接，寻找自己的心之所在，慢慢去尝试放松，有一些进步，还做不到完全的放松，还有很长的路要走！也是在体式中的疼让我更清楚的明白，有痛才有存在，不用过分带有情绪去抵触，感受这种感觉就好啦！这个感觉太棒啦！学会接纳！如何寻找迷失自我？第一条从小事去做到，坚持雷打不动的做到，提升自己能做到的信心。第二 看到自己的情绪，接纳与情绪的共存，接纳那份痛苦的存在，消化那份痛苦。第三，需要志同道合的小伙伴或者社群陪伴，一个人的能量有限，在坚持这件事上，每个人都需要盟友，否则很容易放弃。2023年，我愿精进努力，坚持每日更新日志，记录心得体会，分享我的观点！