如果有大把时间，就好了

每当忙碌的时候，总想歇口气。如果有大把时间，我能做自己想做的事，就好了。

我们经常会有这样的想法。

然而现实情况是一旦我们拥有了大把时间，往往掌控不了它。

想想上学的时候，总是在盼望假期，一到假期就有大把时间了，可以看想看的书，可以把自己弱势的科目使劲儿补补，可以学琴，可以学游泳……实际上别说看书、补课、学琴、游泳，我们甚至连作业都很难全部完成。

再想想工作之后，也总是在盼望假期，假期有大把的时间可以自由安排，首先可以睡饱觉，不用为赶工作熬夜，再列个书单好好看看书……实际上在假期我们熬夜比工作时还多，看书的计划直到假期结束也只是停留在前言，假期过得比上班更疲惫。

为什么一下子拥有大把的时间的时候，我们并不能像想象中利用得那么合理，甚至相去甚远？

因为时间长期被外在力量掌控，使我们缺乏对大把自由时间的掌控能力。在校期间我们的时间被校园规矩掌控，按时上学，按要求上课是然而然的事情。工作之后我们的时间被公司规章掌控，准时上班，按时完成工作任务是自然而然的事情。面对大把时间的时候，对如何掌控它也没人告诉过我们：为什么，怎么做。

很少有人真正去想过，对大把时间没有掌控能力的本质是什么？

不是缺乏自制力，也不是不够自律。而是因为对于计划要做的事，我们没有必须完成的动力。这个动力可能是外在的，比如有人用枪顶着我们后背，不读完一本书就得死；也可能是内在的，比如王者荣耀，对重度玩家来说，不玩难受。

当我们缺乏必须完成一件事的动力的时候，这件事在我们的潜意识里就被认为可做可不做。当有大把时间供我们使用时，这么多可做可不做的事，我们是会挑有长远意义的事情来做呢，还是会挑让我们马上能得到快乐的事来做？往往是后者。

相信我们听过一个很形象的比喻：我们的脑子里有两个小人，一个本能小人，一个理智小人，我们做的每一个决定都是两个小人打架的结果。当面临很多可做可不做的事的时候，本能小人常常是胜者，所以往往是本能小人掌握着决定权。玩游戏，打牌，看电视剧，葛优躺……这都是本能小人最喜欢做的事。

所以如果我们有一颗上进的心，不如先放下对大把时间的渴望，先从锻炼自己掌控时间的能力开始。而掌控时间的能力，本质上就是找到做事情的动力，有足够的动力的时候，我们会想尽办法利用一切可以利用的时间。不会有人用枪顶着我们给我们外在动力。而主动把自己陷入窘境来创造动力也不现实。所以动力基本是指内在动力。

一件事，仅仅知道它有长远意义，仅仅对它有兴趣，还不能产生足够的动力，还要有正反馈。所以动力实际上是一个动态过程：兴趣——正反馈——更大的兴趣——更多的正反馈……

一开始的兴趣可能是微弱的，也可能是强烈的，但无论强弱，都还不够，如果一直没有正向反馈，兴趣终会消失不见。比如，如果我们玩游戏一直都是被虐，没有升级奖励，没有队友鼓励，我们还会一直玩下去吗？我们对很多事三分钟热度，其实跟这个事实关系非常大。

正反馈怎么获得？如果这件事我们可以自己衡量进步程度，这本身就是一个正反馈。如果我们还有志趣相投的社群，互相提供反馈也是个不错的主意。用心去寻找，我们会找到很多获得正反馈的办法，择优使用即可。

加油，希望我们的生活从此变得不同。