月朗星稀_3d0f
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让生活有迹可循7/16

因为学习中医知识，专门去又学了思维导图的课，这样在学习中医知识之后，用思维导图的方法加深记忆，每天在导图老师的群里打卡，今天居然因为坚持在导图群里打卡得到导图群里的一个同学的认可，由此我们还加了好友，还进行深度的交流，真的是意外的惊喜！

又认识了一个经年精进的学霸，同时也深深地惭愧，自己在浪费时光，别人在努力进步！

今天又学了一招，搞定拖延和懈怠，这是一个微信好友常用的方法，我给借过来了，以后就是我的法宝了！那就是当你想要休闲或者刷剧的时候，先给自己设定个任务，哪怕这个任务再小，也要执行，完成之后才能去做自己想做的事情。比如你想刷剧，那么就给自己规定，我先学一节课程，花20分钟，20分钟之后学完课程我刷剧，其实通常20分钟是学不完的，往往会再往后延迟一段时间，这就是延迟满足！非常科学的方法！

甲状腺结节是中老年妇女常见的疾病，主要还是因为气郁造成的，所以疏通甲状腺所经过的经络易堵穴位，以及调畅心志，使身心灵处于和谐的状态，非常重要。

胃经和大肠经经过甲状腺，所以胃经的易堵穴位有髀关和内庭，大肠经的易堵穴位手五里，手三里和合谷。

调畅心志的经络有三条，心包经的易堵穴位：天泉穴和肘下两寸的痛点；三焦经的消泺和四渎穴；肝经的阴包和太冲穴。

友情提示：

我现在也是从门外汉开始往这个方向发展，目前也没有专一拜过老师，就是自己在网上看老师的视频，还有买的书本自己看的，所以有的穴位，其实具体的位置我还吃不准，所以就只能生搬硬套的，把书本上的穴位写上，心想着如果大家正好有用，而且有心有心的话，可以百度去找正确的穴位。

没有记录，就没有发生，我是日记星球1508号学员，这是我的第69篇原创日记，坚持用文字记录时光，留下美好回忆，坚持用日记写出梦想，写出奇迹！

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