找到自己的节奏有多重要

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今下午去操场跑步,跑了四公里,是最近几日跑的最多也是最舒服的一次,因为,我找到了自己跑步的节奏,以前可能一开始会跑的快一些,然后就走一会,这样其实看似劳逸结合了,但是断断续续的整个过程可能会觉得有些小疲惫,这也和自己之前跟着keep的初级跑步训觉留下来的后遗症!

但是,今天一开始确实有些快,但是自己逐渐去调整自己的步伐,调整自己的心率,然后就跑的很舒服,后来,我觉得如果没有时间限制,我可以一直这样跑下去!最近这种状态也试用于背单词,找到合适的软件,合适的速度个方法,就觉得就这样一直背下去吧。这样自己可以在量变中体会到成就感,觉得质变那就是迟早的事了!

其实,生活的各个方面都是一样,找到适合自己的节奏,坚持下去,去体会这些进步给自己带来的成就感!

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读书《你自以为的极限,只是别人的起点》,让我快乐,让我知不足!

裘法祖老师说,做人要知足,做事要知不足,做学问要不知足!

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