[学习笔记]陈海贤《亲密关系30讲》（16）

亲密关系有了亲密就足够了吗？

不。有些感情太过亲密，缺少了一定空间，我们会觉得失去了自我和自由，感到束缚和不安。这样的感情也很难长久。

我们对于亲密关系有两种相互矛盾的需求：一方面，渴望能够跟对方亲密无间，渴望对方能够满足自己的需要和愿望；另一方面，又想有足够的自由，想要无拘无束、自由自在地做自己。在亲密关系中不可能我们的每一个需求都被满足，不可能每一个人的需求都被满足，不同是必然的，其实只要双方的感受和需求都被看到和顾及，即使无法满足也不会多伤人，我们更委屈的是“为什么你看不到，为什么你看到了却不能为我考虑一下”，其间最大的束缚可能是我们无法或不会自由表达自己的情感&需求。

你想跟闺蜜去看电影，老公在家等你回家做饭；周末你想一个人静静，老婆要拉你去参加聚会。有时候想想，两个人真的好束缚，远不如单身自由，想干什么干什么。

陈海贤老师给出了两条减少束缚感的建议

第一，如果束缚感是因为两个人想法上的冲突，那两个人就需要来讨论和协商。事实上，想法的冲突并不一定会导致关系缺少空间，关键是，要给对方留下选择的空间。

比如，一个年轻的妈妈犹豫要不要辞职回家当全职妈妈，老公说“我希望你留在家里照顾孩子。但如果你想回去工作，我也尊重你的选择。”而不是跟婆婆啊、七大姑八大姨啊来轮番劝她一定要在家照顾宝宝。虽然大多数她都会为了孩子、老公，为了整个家选择做全职妈妈。

第二，如果束缚感是来自情感表达的不自由，那两个人就不要那么怕对方生气，同时也不要那么怕自己难过，要勇敢地表达自己的感受。

亲密关系，不是不能发火，而是“能发火，能和好”。