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2021-3-19晨间日记

今天是什么日子

起床：7点

就寝：十点

天气：阴

心情：低沉，压抑

纪念日：特别的一天


任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：陪孩子阅读，运动，早上起床喝一杯水

改进：节约时间

习惯养成：早上喝水


周目标·完成进度

九点睡觉，六点半起床

每天洗衣服，运动，阅读


学习·信息·阅读

爱和恐惧是对生活最有影响力的两种重要情绪

健康·饮食·锻炼

多喝水，二十分钟吃完，肩颈操出汗


人际·家人·朋友

让身边每个人以爱为驱动力来工作

周一，三，五陪孩子上楼

放松聊天

工作·思考

周一制作大班视频，周三制作中班视频，周四制作小班视频。周二制作托管视频


最美好的三件事

1.躺到床上

2.洗完衣服

3运动出汗后

思考·创意·未来

现在的生活是不健康的，很压抑也很累，每天不知道自己追求的目标是什么，忙忙碌碌，平衡不好工作和家庭，也无暇关注自己的需求，好像没有思想的过着潜意识的生活，很想改变总感觉找不到切入点没有头绪，一地鸡毛。

我要改变，从关注自己的内心开始，感受细微的爱，感受通过自律带给自己内心的充实感，合理的安排时间做合适的事情。

感受身边美好的事物，做一个心中有爱的人，用心中的太阳去照亮身边的人，爱自己爱每一个人每一件事

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