滕滕每日PHAIO 2022年4月18号(第151天)

滕滕每日PHAIO 2022年4月18号(第151天)

P(明日计划):1、把最新班次上课规划进行梳理。2.春季班4.28号课程对接  3.考前冲刺老师对接并进行课表行课  4.海红集训有志班级管理

H-健康:无

A-心态:回到自己的场域 开心

I -输入:和大家一起吐槽聊天

O—输出:

咱们来搬手腕吧,于是找到一位个子年龄相仿的女生,双手握住,形成搬手腕的姿势站立好,接着嘴里不断的说“我是对的,我是对的”然后使劲全力的想要赢。

整个过程持续三分钟

  那三分钟面前的这个人是说呢?是和另一半因为家务的争吵,是因为家常理短的不合观点时的对立。是工作中布置任务没有接受或者有不同想法的同事,是朋友关系中因为劝导的不动声色;是父母的想法不一致时的感觉不理解……

这些人一个一个的浮想在我的对面,我使劲全力的想要表达我是对的,我就是对的,为什么i就是不明白,为什么就是不照做,为什么就是不懂我呢,那股劲儿便更大了。

三分钟时间到,我满头大汗的喘着大气,看着红红的双手,感受着心跳的加速,这是为什么呢

  原来我执的念头太重,我真的是对的吗?那大众化的意识去对抗最最亲的人,而伤害的却是两个人,

  当我们说出“我听到了你的观点/这是我的观点” “我听到了你的需求/这是我的需求”这句话的表达时,在握紧对方双手,注视对方的双眼时,我感受到自己内心的平和,其实很简单:去尊重对方 真正的接纳对方 去用心的聆听对方。这就是最简单的沟通法则

体验到这一刻的时候,满是幸福和感动

2022年4月19加油

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