怀洋
怀洋

2022-12-20

2022.12.20  今日阅读

《还烦恼吗？》

今天在看到一些信息的时候内心有升起一些评判和对抗。不过值得开心的事是这样的情绪我觉察到了。

我知道这是我的问题，并不是说话人的问题，是我内心有了一些投射和解读。

就像书中说的：“我们不要通过自己解读的想法去跟别人沟通，就是“我猜你是这样认为我的”，预设结论去沟通。没有人愿意先被预设。”

在生活中少一些“推理”，多用事实说话，这一点很重要。固有的思维和预设会影响我们创造其他可能性。事情可以有不同的走向，一件事，一句话也会有不同的解读和感受。让自己先保持相对的客观，不要过多的评价和预设。

相信万事万物有无限潜能。

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