2022-12-20

20221220

《会痛的不是爱》27笔记

笔记：

1 越抗拒什么，什么反而会在你眼前越持续。

2 我们认为的问题，那恰恰是我们还有功课要学习，要下功夫之处。

3 抗拒，逃避，牵绊的是自己。当我们面对，接受了，也就解放了自己。

4 抗拒的背后是分别，是评判。

当然，每个人都有自己的喜好，好恶，但这并不是标准，并不是拿来要求别人的。

我能否认识到这一点，能否放下“自以为是”的分别评判，不以自己的好恶来定义一切？！

5 我觉察自己的评判，承认那只不过是我的评判而已。同时，我更要承认，没有所谓的“标准”，这个世界是多样的，人事物什么样都可以，有自己的样貌，节奏，路径，功课……

大千世界，多样多彩，和而不同。

6 接受而不是抗拒，面对而不是逃避。因为，是我想获得解脱与自由，是我不想被困扰难受了。

我愿意练习放下我的评判，不让其成为我的困扰，不让其成为我们之间的障碍。我愿意练习向你靠近，接受并了解你的样貌。我愿意练习经由接受来爱我，来爱你。