2022-12-20 衰老从肩颈开始

女人的衰老，是从肩颈开始的。

原因是，这里是毒素最容易堆积的地方。

为什么呢？

人体的循环是从上往下的，而颈椎就是连接头部和身体的桥梁，是气血供应头部的主要通道。作为整条脊柱中最缺乏保护的地方，颈部这个唯一的通道，最容易拥堵，也最容易堆积毒素。

随着毒素越堆越多，肩颈部就会感觉僵硬，然后开始疼痛。

当肩颈部气血不通畅时，会有哪些表现呢？

首先肯定会影响大脑，然后内分泌失调，面部晦暗，没有光泽，肤色不均，容易长斑，皮肤松弛，抵抗力差。

由于头部供应不足，还会出现头晕头痛，失眠健忘等症状，严重影响日常工作和生活。

如何知道自己肩颈阻塞呢？

大家可能用手按按肩膀，如果感到有痛，酸，胀的感觉，就说明有堵塞。

如果肌肉感到僵硬，说明有劳损。

如果骨头疼痛，很大可能是有或轻或重的增生了。

中医常说“通则不痛，痛则不通”，气血一定是要通畅的。

长期伏案工作或面对电脑，家庭主妇或是爱打麻将的人群都是高发人群。

超过30岁的人，或多或少都有一些症状出来，建议这个时候就进行系统的肩颈保养了。

保养方法：

中医通常会采用推拿、按摩、刮痧、拔罐等手法，帮助身体活血化瘀，袪风散寒、净化血液、排除毒素，以达到畅通气血的效果。

其中需要疏通的经络就包括位于颈部中央的大脑记忆中枢神经、由耳后到锁骨窝处的胆经、左肩的肝经、右肩的脾经以及三焦经、膀胱经等，这是一项系统中程。

留意大椎穴：

背部属阳，这个穴位在背部的最高点，大椎被称为“阳中之阳”“诸阳之会”。这个穴位的阳气十分充足，是脊骨的老大。

毒素如果在大椎穴堆积，会导致气血循环缓慢，形成颈椎增生，按摩、艾炙大椎穴可以调和阴阳，排除毒素。

大椎穴的位置可以网上搜索一下：低头时，脖子和背部交接处，那处非常明显的骨突，下面凹陷处就是大椎穴。

注意：患有脊髓型颈椎病的患者不建议自己按摩推拿，因为手法不当，有可能会加重损伤，还是交给专业医生比较妥当。