还是要早点睡觉

昨天晚上和老婆老妈去听相声了，回来比较晚点，然后睡的就比较晚，大概12点多点，今天一天都好困，中午公司午睡也睡不着。

其实都知道，睡觉要早点睡，最好是在晚上11点前睡觉，因为11点到凌晨1点是胆经当令，如果没睡特别是12点以后睡，就很容易有黑眼圈，人也憔悴。

因为我们上班比较早，8点前就要到公司，所以6点半就要起床了，晚上11点睡也只能睡7个半小时左右，一般睡眠的时间7到8小时，所以这样算起来11点到11点半也要睡了。

写完这篇文章就洗洗睡吧，这样时间刚好。