如何从害怕失败切换到敢于行动？

我陷入了想改变却抗拒行动的状态。

朋友提了建议，第一反应就是不想做，做不到，但具体是哪个地方在抗拒，哪个地方不会做，不愿意想。

这让我处于尴尬的境地：表面上说要改变，实际却拒绝他人的帮助，把自己困在一个地方。但一个人困久了，迟早会觉得“这样下去不行”，于是就想做点什么。

尝试了放下所有阅读和写作的工作，给自己放一小段假期，效果并不是特别明显。

尝试了重启100天行动计划，做了一两周就没动力，歇菜了。

尝试了挑战全马，用高难度的挑战给自己压力，结果把脚跑伤了。

于是又休息了一段时间，没做什么事情，一直闲着。而最近我又开始觉得“这样下去真的不行”——每天无所事事，想做就做，不想做就不做，根本改变不了什么，浪费时间，这迟早会把自己给废掉。我无法忍受这辈子就这么活下去了，于是我又找回一点改变的动力。

说是要改变，但要活成什么样，要改变什么，要做些什么，我是不知道的。我只知道自己不想要的是什么，于是在我时常会陷入这种状态：只要情况稍微变好一点，没那么痛了，我的行动动力就没有了。

于是在决定行动前，我尝试先把”我想要什么“想清楚了，再开始行动，因为一件事做到半途，或是做成后发现不是自己想要的，到时候要面对放弃或重新再来抉择，这种时刻让我难以选择，非常煎熬。

结果发现，这么做其实会更痛苦。越是想通过思考得出”我想要什么“的答案，越是找不到答案，就越会把自己弄疯。因为缺少足够的经历和体验，我没办法判断那些没做过的事情，是否自己想要的。只要碰到一件事，立即就反问”这是我想要的吗？“，然而自己没办法回答，最终只能逃避，连想都不敢想了，甚至连第一步都无法迈出。这比前面还要痛苦。

这其实就是”想太多“所造成。所谓“太多“，到底是什么？有时候我觉得明明自己没怎么想，就感觉很累了。经过我整理，这几个问题是最纠结的：

1.这是我想要的吗？

2.这么做的意义是什么？

3.这很难，我做不到。

光看前面两个问题，我就感觉自己在解答人世间三大难题——不过生活中所有的事情不也是围绕这三个问题展开的吗？只要我单纯通过”想“来获得答案，这有点天真了。

但进一步拆解这几个问题，我发现这三个问题都在说一件事：说服自己，做出行动。

1.这是我想要的吗？

——是想要的，就会去做，行动后会获得体验和感受，这可以帮助我做出判断。

2.这么做的意义是什么？

——看不到收益，拒绝行动，于是从外部寻求，交由他人给予自己行动的理由。但能否从外部转成内部，由自己赋予行动的意义，哪怕第一次错了，试试第二次也可以吧。

3.这很难，我做不到。

——难是因为不了解目标，不了解目标，也就无法分解出第一步，所以总想着”想好了再行动“，慢慢就变成不敢试错。换个思路，先模仿别人做过的事情，尝试一下有没有感觉，再去想目标的事情。

迈出第一步，就是为了状态流动起来，身体先动起来，想法再跟上也不要紧。要做到这点，有个方法很简单：尽管去做——想到什么，就去做；听话，照做；模仿你的榜样，他做什么，你就做什么。

我一直不理解什么是“尽管去做“，因为我会考虑这些：”尽管“是什么？是全力以赴吗？”尽管“是要做到什么程度？“去做”，是要做些什么？

直到我把搁置在衣架上旧衣服，不管三七二十一，直接扔掉时，才让我明白：尽管去做，就是尽管去做啊，想那么多干嘛，先做再说。

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