webber 2019年2.18-2.24周周记

名人名言:

世界上本来没有路,走的人多了,便成了路.

                                    —  鲁迅


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一、滚雪球

睡眠革命


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有时候真的羡慕做一只树懶!

一整天睡在树上,除了吃就是睡,极少运动,天敌也少!

很久以前就听说过成年人必须睡满7-8个小时理论,晚上11点之前必须入睡,身体是造血时段等等,然后去一趟欧洲,倒个时差,这些理论全废了.

我们常常因为担心失眠而失眠。

夜里4:00突然醒了,4:30还没睡着,你开始发愁,想着再睡不着,就睡不满8小时了,可越愁越睡不着,直到可怕的闹钟响起。我还经常这样.

因为8小时睡眠推荐的广泛流传,人们一旦意识到睡眠即将不满8小时,就会陷入焦虑中。但事实上,8小时睡眠只是每晚的人均睡眠时间。这世界上既有撒切尔夫人这样每晚只需睡2小时的,也有费德勒那样需要睡10小时以上的人。每个人都是独一无二的,睡眠时长并不是最重要的,伴随人类上万年的自然入睡过程,才是至关重要的。我们应该用睡眠周期,而非时长,来衡量睡眠。

改变一下睡眠观念吧,特别是从欧洲倒时差回来,这一趟基本没有怎么睡好!

二、流浪太阳终于回到杭州了.

上周日杭州终于出太阳了,杭州人民喜迎太阳日,西湖边的人群赛过国庆、五一.

再不出太阳,屋里都快要长蘑菇了!

杭州已经整整一个月没有看到太阳了,在这么喜庆的日子里,怎么能不出去走走,呼吸一下新鲜空气,晒晒太阳呢.

故来一次径山古道徒步祈福!

径山禅寺或许没有灵隐寺出名,不过这座寺庙在余杭当地人中还是非常出名,特别是下雪的时候,仿佛身在日本,据说日本的茶道从此寺庙传到日本,故很多日懂茶道本人都知道这座庙.2000年以后据说国母来拜过,坊间就更加出名了.

拜完寺庙后,无意中发现户外的这座佛像,顿时就笑了,还真的是第一次看到这样坐姿的佛像.

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通往径山寺的途中,也有一段古道,

穿过一大片竹林,道路两旁的小佛像,


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是不是想起了小时候看过的一休哥?


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不管下雨不下雨,开心就好!

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