“我不行，我害怕，那样好丢人啊，万一说出来大家一直看着我，我做不到会不会就把我看低了。这个事情，我有点想做，但是……”
你也是这样吗？想要改变，但却迟迟不能行动或是行动了不能持续，再就是，持续了一段时间没有结果，就会更加的怀疑自己，总是在不自觉的陷入到否定自己的怪圈中。觉得自己不能成功，总是会想着我之前也试过，但是也没有成功。是不是我就是不太行？
内心总有一种恐惧自卑躲避：我也想成为那样的人，可是我好像不行。但是又渴望着美好的未来，拥有属于自己的想要发光的愿望？
现在的我想要告诉你：放下你的情绪，去做吧，什么都不要想。你的潜能是无限大的，去行动就会有结果。有这样的转变要感谢一个人：Mei，之前有刷到她的视频，我觉得这个人好夸张，这是走成功学鸡汤文的营销号吧。
但是Mei即使过年也从不放下的每日直播引起了我的好奇心，这是一个什么样的人？我点进了她的直播间里，从此便一发不可收拾。我重新认识了她，也为自己之前的狭隘揣测而羞愧。这是一个闪闪发光，敢想敢做，性格直爽，能量爆棚的小太阳，没错，这就是我想成为的那个人。但为什么，她那么那么自信，做什么事情都有结果？
从今天早上5:30到快9:00，整整三个多小时毫不间断能量爆棚，甚至上着上着课就开始大开唱这种精神真的让我无比的惊讶。我好像知道了，为什么他是有结果的人。就是这样的一个人横冲直撞地冲进了我的大脑里，坚定，自信吼出了那句话：改变，就现在！
从一开始上课还在内心不自觉的怀疑着，否定着，担忧着被各种负面情绪困扰的我，在那一句一句坚定又自信的讲述中开始了心态上的转变。我心想：2021一定是我最重要的一年。因为我一定会有结果。
一、过滤自己的人生
每天早晨的第1件事是什么呢？是微信的消息，刚出的热搜，昨天晚上没追完的剧或者小说？假期里的我从来没有在6:00前起过床。如果没有重要的事情，都是太阳照屁股的时候，才会慢腾腾的从床上爬起来。当我得知，5:30就要开始上课的时候，内心又紧张又恐惧又期待，我能起床吗？看到群里面比我更忙碌的姐姐们都充满热情，充满干劲儿，我觉得，我一定要起来！到了5:30，good morning接连响起。Mei的课程来了！
接下来的日子，我的早晨第1件事，一定是冥想，进行感恩练习，打开我的心灵屏幕，投射我的感恩生态和我今天最重要的目标。为什么呢？因为冥想带来觉察，对于情绪，此刻的觉察和体验，以及掌控，才能带来真正的自由，是真正开始控制自己人生的第1步。任何事情都可以练习，感恩也是一样，练习感恩，就是练习丰盛，去觉察幸福。
第2件事情，就是设立并写下我的北极星目标：这一天里我别的什么也不做，饭都不吃也做成的这件事是什么？极致聚焦，用两毫米的标准去要求自己，要求自己每天都要进步一点点。
二、想要成为什么样的人，最快的方式是靠近他，想要成为什么样的人，是把身边的人教会成那样的人。
在上课的过程中，我的观念一点点被改变，我明白了为什么群里面乘风破浪的姐姐们那么有魅力。我也确定了宇宙公民就是我想要成为的人，要把自己变为具有以始为终结果导向的精英思维的人。
（一）、什么是精英思维？
首先，要抱着100%为自己的人生负责的态度，为自己一切的所有发生在自己身上的事情负责任。绝对不抱怨，绝对不找借口，绝对不责备他人。如何让学习真正在你身上产生效果。让他影响你的人生，而不是简简单单的走一个过场，水过无痕。就需要把知识实实在在的转化成为行动。不是表面努力，而要真正抱着破釜沉舟的决心，真正让行动发声，行动就是知识改变命运中间的那座大山，烂开始，好结果。无论做成什么样，要实实在在的让行动发生在你的身上，重复的行动就形成了习惯，习惯的践行让复利改变你的人生。要记住知识并不是力量，知识变成行动才是力量。真正的学习是在思维和行动发生改变之后才开始的。
第二，就是方法。要跟遗忘曲线抗争，最有效的学习第1个就是互动，第2个就是回答，第3个就是把学到的东西表达出来教给其他人。主动记录主动思考记录输出教给他人，得到的只会是好结果。
第三，语言。光听不说等于0，语言具有能量，我们每个人都是一个能量场，你的肢体语言和状态时时刻刻的在向周围散发能量，只有你主动的去说去表达，主动的分享，主动的去向周围传递能量，能量才会不断地涌出，同时也会朝你聚集。只要我们相信自己可以做到，只要我们相信我们可以突不断的突破自己，我们可以不断的去打破自己，我们可以成为更好的自己，我们的能量就会不断的从身体里涌现出来，最终改变我们的结果。
第四，两毫米的标准。我相信我永远具有无限的潜能，永远有无限的潜能等待着我去挖掘它，用两毫米的标准来要求自己、超越自己。做事永远要进步两毫米，不断往更深的地方挖掘两厘米，我的人生拥有无限可能。
第五，要采取行动。光说不做等于0，慢就是快，少就是多，从一点点做起，蜗牛也能登顶。
第六，要做一个拥抱改变的人。人生就是改变，人生唯一不变的就是改变，主动的拥抱改变。你过去做不到，并不代表你未来做不到，过去不等于未来，现在决定未来。只要你的信念里面产种下一颗种子，我需要产生改变，你就可以做到拥抱改变。
第七，放下自我ego。这是我最最最喜欢的部分！敞开心扉，把自我的光环，自我的不安，自我的胆怯，所有的自我的情绪都放在门外，记住记住，一句话，我是来改变的，我是来学习的，我要放空我所有的过去，现在的我是一个全新的人，现在的我是一个全新的没有任何痕迹的我，放在这里来重新上色，重新变成一个新的人，抱着这样的空杯心态去学习，去成长，才能最大限度的激发我们的潜能，快速迭代。
（二）、精英思维的学习逻辑
1.动脑筋快速思考
2.要主动锻炼你的大脑
3.复位学习，至少赚回10倍学费
4.你一定要确定你的人生方向（你设定的目标你会吸引到这样的人来到你的身边）
5.学习的时候要准备好你的环境
6.确认自己的赋能伙伴
（三）、精英的高效学习方法
1.确定目标
目标要有价值有突破性，什么是有价值？就是要有时间地点数字，要完成时（欺骗自己的大脑，嘻嘻，这样一看，大脑也很好糊弄）。同时，我们也要有突破性的人生目标，帮我们达到巅峰，去勇敢的想原来不敢想的东西，去做不敢做的梦，因为，一定会实现。
2.寻找方法
归根到底只有一个，那就是模仿成功的人，模仿有结果的人。向有结果的人学习靠近，对着有结果的人研究样本，然后模仿行动，别人做10分，你做12分！宇宙公民的精神和方法论都是相互贯通相互影响的。有了这些法宝，真的可以在个人成长道路上起飞呀！我真的太爱Mei了！！！
3.自己实践
把别人的方法之后拿来变成自己的。要“自己”！
4.养成习惯
坚持每日自律实践，不断的调整，变成适合自己的、内化成为自己的习惯，只有成为习惯了，你才能真正的去真正的改变。我们都说改变人生，都是从习惯开始改变，其实是用习惯来改变自己。
在这一部分中，我印象最最最最深刻的还是Mei说过的要拥抱改变，拥抱痛苦！痛苦就是成长，痛苦就是财富，痛苦来了，我们的起飞点就来了，改变、成长就是自然而然的事情。再成功的伟人也会受到时代的局限性，再不起眼的改变也要主动拥抱，积少成多，放下自己的情绪，带着成长型思维热烈的迎接批评，改变就从这里开始。每个人都有无限可能。带着空杯心态，学完就要输出，学完就要去教，去分享。成长不怕围观。
三、潜能。
笃定一切都有方法，一切还有更好的方法。要做敢想敢说敢做的宇宙公民！
笃定一切都有方法，一切还有更好的方法。要做敢想敢说敢做的宇宙公民！
笃定一切都有方法，一切还有更好的方法。要做敢想敢说敢做的宇宙公民！
重要的事情说三遍！
（一）、潜能来自哪里？
1.认知盲区
每个人都有自己的认知盲区，认知盲区其实是来自我们的思维定式，也叫做惯性思维。大部分的人都是经验主义，生活当中的经验决定了我们的事物的认知框架。我们个体认识世界是由4部分组成的，公开、盲点、隐私和潜能。可以通过扩大公共区域来减少认知盲区，认知的盲点，同时通过减少隐私的区域来扩张潜能的部分，充分意识到自身认知的盲点，用最开放的心态去对待世界和一切，持续的学习，终身学习和不断的迭代，共同成长，你才能尽量避免走进盲区和偏见，走进思维定势的死胡同里面。
2.格子方法论——学会搭建自己的知识体系
不要去用绝对的思维去判定你的人生。如果你能够重建你的认知框架，你重新感受到不同的意义，你的人生在片刻之间发生巨变，念起即做，建立了这样的认知框架，这样的行动方式，你跟你身边的人就产生了巨大的区别，你无论去到哪里，是不是变成了一个leader，就不是一个跟随者了。
改变一个人最有效的手段，就是懂得如何重建自己的经历，重建自己的认知框架和经验价值清单
（二）、如何开发潜能？
表意识是想用眼睛接收到的信息来采取行动，而潜意识是想让你按照习惯去行动。表面上是命运，实际上是潜意识，我命由我不由天！改变潜意识，想不强大都难。
第一，要欺骗大脑，大脑其实没有那么聪明，利用大脑的基本原理来帮助你去成长，让大脑觉得这件事情你做过，激发潜能，他会鼓励你再去做。
第二、要靠生态的力量，加入自律的生态，他律即自律。
第三、同时，潜意识开发要注意有几点（如何瞒过我们的大脑，让它乖乖听话行动呢？）：
1.微笑面对，以轻松的心态迎接。大脑会觉得这件事情很简单，就会带着愉悦的心情。
2.你在去调动潜意识欺骗大脑的时候，用我已经达到目标的心态和想法去思考。
3.学习的本质就是重复。
4.自我肯定，每天夸夸夸，用积极的语言去主动改变我们的人生，保持言思行，脑口手一致。因为你的语言，你身体的动作真正决定了你成为谁！
呼~现在已经是第二天的凌晨十分了，没有想到今天的学习是一个这么大的工程量。怪不得Mei说课程上的内容强度就够我们吸收了，现在的我还学了个皮毛，离真正掌握还差得远，可是今天的我就已经调整了心态，做出了改变，之前一直觉得自己是一个写作老大难，从来没有想过我可以输出这么多哈哈，在录音的时候竟然也不自主的用上了Mei讲课的“抑扬顿挫”，感觉真的太好了。