《人生效率手册》第40天-2021.2.18

17 《旅游笔记》：让行走有力量

旅行是输入

《旅行笔记》的意义：输入可以从读书开始，从行走当中提升。

减少无意义的浪费：一份工具，一个装备能减少无意义的时间浪费。

行走的思维方式：有模板意识、要高效整装收纳（证件、电子产品、健康补给品、生活必备品、洗护用品、衣物、交通工具上的随身清单、自由发挥的部分）、旅行需要记录行走的心得。

第六章 自我管理的体系

01 过有准备的人生：构建你的输入系统

系统论

"人生效率手册"这门课，其实解决的就是如何输入以及处理系统的问题，具体来说，即人的知识和技能的来源以及消化吸收，即时间管理、效率管理、目标管理、精力管理，它们决定你的输出，也就是实践能力、写作能力，以及演讲能力。

系统输入

输入，即人的知识技能的来源。想要掌握最佳的知识与技能，前提就是要搞清楚知识与技能的来源。

输入体系的四种模式：阅读、与人交流或以人为师、培训或会议，以及行走。

02 打造自我管理系统：时间、效能、目标、精力管理

自我管理系统

学习一切知识的前提是，要了解自我管理系统究竟是怎样的，掌握升级这种自我管理系统的方法，努力不断地升级。这是人和人之间的重要差别，也是“人生效率手册”课最核心的价值所在。

四大组成部分

自我管理系统，包括四个组成部分：第一是时间管理；第二是效能管理，也叫效率管理；第三是目标管理，目标管理包括两个部分，第一就是设立目标，第二就是分解目标；第四是精力管理，精力是一个复合概念，它包括四个部分：体能、情绪、思维和意志。精力管理就是通过主动调整自己，让自己的精力可控，让精力为我们服务。

03 学会实践：构建你的输出系统

输出系统

输出的三种形式，分别是：实践、写作及演讲。

相同点

第一，既然都是实践，那么一定遵循着从量变发展到质变的规律。

第二，都要形成自我风格。

第三，要拥有良好的心态。

不同点

首先，三者的表现形式是不同的。

其次，三者的训练方法不同。

最后，三者所依托的工具和载体不同。

总结：看到相同点，建立共性的认知，才是摸清规律、掌握规律的具体方法。

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思考：

40天读完了《人生效率手册》，自己要对标七个人物，用10000小时修炼硬本领。一定会从量变到质变的飞跃。