在家办公 如何高效率处理工作

疫情形势严峻，秉承着「不出门就是为国家做贡献」的原则，和很多企业一样，我们也开始了线上办公。今天这篇文章，我们就一起从6个方面探讨一下「在家办公，如何高效率处理工作」！

01、规律生活，自律带来自由。

在长假中，很多小伙伴想睡就睡，想吃就吃，毫无规律。可能隔几天就要崩溃一下，会无聊、会疲惫。开始工作之后，会发现，迟迟进入不了状态。其实在家办公，非常考验大家区分工作和休息的能力。

为什么这么说呢？因为你在沙发边上办公，很容易工作着工作着，突然之间想要躺一会，那就在沙发上躺一会嘛。拿着手机，看一会抖音视频，打开app，一看就是很长时间。无法保持专注，这是在家办公的巨大挑战。

记住啦，“你妈做饭的时间，不是你的下班时间”，在家办公，要按照日常作息，准时起床、按点吃饭睡觉、记得午休，养成良好的作息习惯。规划好、区分好自己的工作时间和休息时间。这样的远程工作，才能让你既高效，又能劳逸平衡。

02、洗头更衣，生活需要仪式感。

这两天有一些公众号，推送的文章，展示了开工视频会议时大家的「千姿百态」，上身衬衫下身睡衣的曼妙体态，让人看着会心一笑的同时，也是需要大家注意和调整的点。

「睡衣上班、动力减半，披头散发，事情干砸。」所以大家为了保证在家优雅高效的办公，一定要当作正常上班一样，准时起床，换掉睡衣，再开始一天的工作。

洗头更衣，也是一种生活的仪式感。这种仪式感，会在无形中把你拉到一个工作的状态，很大的程度提高你的工作效率和品质。

03、不要靠近沙发和床，远离舒适区。

一定不能在休息区域办公，也不要在办公的地方休息。在家里，要把这两件事的场所分开。

床上、沙发上、卧室里、阳光很好的阳台，如果你在这个区域工作，一般人可能没有办法集中精力工作。尤其是当阳光照进来的时候，更像是周公的召唤。

如果家里有书房，把书房当成你的办公场所，早上从卧室起床，穿戴整齐，正式走进书房，关门、开电脑，就相当于你到办公室开始办公了。退而求其次，客厅也行，找个最硬的椅子，最方正的桌子，迅速进入状态。

04、量化任务，进行清单革命。

刚开始工作时，会存在不知道工作如何下手，好多事情不知道从哪里开始干的困惑。纠结着纠结着，上午就过去了，然后发现下午又过去了。一天下来，只能情不自禁的感慨，又是「摸鱼的一天」。

所以要学会拆解一天的任务，需要打几个电话、设计几个文案、对接几个同事……列好你的工作清单，每日工作5件事，还可以按照时间管理四象限，根据事情的重要和紧急的顺序进行排序，依次进行处理。

借助清单，把每天的任务量化，拆解成具体的小任务，可以让你的心理和精力更加的聚焦。同样，把目标拆解为任务清单，其实也在训练一个人的管理能力。另外，一天的工作结束之后，记得要闭环自己的工作哦～

05、保持学习，不断的学习才是制胜的法宝。

职场人的学习以及自我修养，是老生常谈的一个话题。八小时外的提升也一直为很多人津津乐道。很多伙伴在公司上班的时候，会很好的规划自己的时间，保持日常的学习和运动。但是长假之后的线上工作，持续学习的小伙伴就真的值得点赞啦。

在家办公，可能需要克服的最大的障碍就是惰性。伴随着工作环境和工作节奏的不适应，学习这件事可能更难以提上日程。尤其是在经历了一天的工作之后，葛优瘫在沙发上、刷永远也停不下来的抖音、看乱七八糟的电视，可能是很多人的常态。

不断的学习才是制胜的法宝。趁着这段特殊的时间段，可以好好利用工作之后的时间，研读一下专家大牛预测的行业趋势、学习一下线上教育平台推出的部分高品质的课程。提升自我，可能就是在点点滴滴。

06、保持每天运动一点点，激活自己的身体。

关于疫情，网上有很多很有意思的俏皮话，比如「疫情结束之后，谁也不要笑话谁」。这个长假，加上在家办公的美好生活，确实让很多人长出了小肉肉。长期不出门，再开始工作的时候，可能工作起来的精力不是特别的充沛，效率也不是很高，这个时候就要注意，是要开始运动的时候啦～

居家运动，主要需要以力量训练为主，线上也有很多的居家运动挑战，比如深蹲、俯卧撑、plank等，大家可以去参与一下，说不定你可以玩的不亦乐乎。我组建了一个群，每天相约原地行走一万步，每天晚上pk的氛围特别浓厚！每天坚持运动一会，你会发现不一样的自我。

值得提醒的是，在家运动也要保持一定的专业性。尽量不要穿棉质衣服，出汗之后，衣服潮湿，不是那么的舒服，棉质衣服的弹性差，也不利于做动作。建议大家，从衣柜、鞋柜里找出自己专业的运动装备，在家的时候，每天也大汗淋漓一会吧～

说在最后

非常时间，行非常之举。在家办公，在家，是帮助疫情平复，办公，是帮助经济复苏。让我们一起祝福武汉，祝福中国，祝我们早日走出疫情！

加油武汉、加油中国！