无复盘不成长（200210-200216）第48周

文|过云雨

阅读书籍：《富兰克林自传》、《我们仨》

无复盘不成长 （200210-200216）第48周

生活：

¹周一又是一周，时间过得好像很快，又像很慢。

一周悄然而逝，新的一周又悄悄来临，每天日子过得有点茫然。

这两天着凉了，吃了太多凉拌，肠胃不适，呕吐两天。为了身体，不能再吃凉拌了。

²周二身体依旧不适，头晕晕，估计是元宵节那天买菜，遇到了中雨，没有雨衣，全身被淋湿了，头开始痛。

³周三身体恢复正常，头不晕了，身体好了，胃口好了，很开心。

⁴周四早上醒来后，觉得睡得太短，头晕晕的，再重新睡多几小时。

⁵周五一觉睡到自然醒，双手僵硬酸痛，又要好好吃药了。

⁶周六晚睡晚起，天气开始放晴，好开心啊。

⁷周日早睡早起，提前安排自己的学习任务，读英语、写日记，开始正常学习的一天。

学习：

¹周一勉强完成必须完成的学习任务，逐字稿听课被延后。

²周二头晕目眩，午觉后完成英语和复盘，逐步拆解任务。

³周三争取时间学习，买菜后吃饭，在午睡前争取完成英语。午觉后立马完成复盘。

⁴周四有条不紊地完成英语，复盘、阅读。

⁵周五提前完成英语，午后完成复盘。

⁶周六学习被严重地推迟，再晚都要把它完成。

有史以来阅读时间最久，值得表扬。

⁷周日有条不紊地完成一部分学习任务，再补足精神，完成全部学习任务。

寒假生活：

¹周一外出买米，买不到米，就买了些必要的菜，零碎采购。

²周二外出买米无果，买了鸡蛋和一小些菜。

回家才知道最近三四天降温降雨，我的心都凉了。早知道买多点粮食和菜存货。

³周三为了未来三天下雨，早饭后去市场采购齐所有粮食，再也不用担心被雨困在家里没东西吃了。

⁴周四下雨，在家里没外出，雨没有想象中大，但阴沉的天气，南风，空气像被锁住一样，特别闷热，感觉透不过气。

⁵周五下雨，在家吃吃睡睡，运动运动，第一次自如打板球的感觉太棒了。

⁶周六沉溺在抢口罩的浪潮中不可自拔，浪费了大量的学习时间。

抢不到那就不抢了，但该补的作业全部要好好补上。

⁷周日雨下得大，在家提前完成能完成的任务。

等雨小点，再外出买菜，一切顺利，好开心。

休息 ：

¹周一下午睡得不愿意醒过来，头晕晕的感觉特别不舒服。

晚上怎么都睡不着，好想倒下就睡。

²周二下午头晕，好好休息和吃药后，头晕症状减轻。

³周三下午睡得特别香，有好的精神就要好好地学习，今天争取完成阅读一小时。

⁴周四下午睡了一觉，头脑不大清醒，头痛痛的。

这种天气睡觉不睡觉，人都感觉不舒服。

⁵周五下午很困，好好睡了一觉。晚上再次晚睡。

⁶周六下午因担心抢口罩睡不着，人有点累。

晚上十二点多睡觉。

⁷周日下午心无旁骛睡了一觉，舒服。

晚上争取在十一点半前睡觉。

运动：

¹周一外出买菜。

²周二外出采购零食。

³周三外出买菜。

⁴周四在家休息。

⁵周五下雨，在家休息。

⁶周六在家没外出。

⁷周日外出买菜和倒垃圾。

总结：

这一周快如闪电，每天早起的任务就是买菜。

由原本的不情愿到勉为其难，再到接受，并提前安排，备注好菜单，列好清单。

每天到菜市场时，总能如愿买到菜，也能将所有菜买齐。

但最困难的是很难早起，早起能完成英语任务，也能完成买菜任务，也能在早上利用点时间多学习。

不能早起的原因是每晚习惯性越来越晚睡，生物钟的紊乱，让自己容易头晕，也容易晚起。

学习任务和买菜任务就会随之拖延，很晚才能完成。

午饭吃得晚，午休晚，晚饭晚吃，全部的时间点往后挪。

我决定在这一周末慢慢适应原来的生物钟，早睡早起，早点结束一天的任务，才能自由享受并支配自己的娱乐时间。