缓解尴尬场景，从没话说变成聊天高手

我想很多人都会出现如下的尴尬时刻：

在电梯里碰到同事，点下头，微微一笑，然后沉默地看着电梯的数字，或者默默地掏出手机；

在一个陌生的场合里，说了一句“你好”，便不知如何将话题继续下去；

或者在聊天中，直接扔出一个尴尬的话题，大家都不知道该如何接，只能随机地符合两声便沉默了。

这种时候，是不是想要马上逃离，或者想要找个无人的角落躲避。

为什么有人能够如此健谈，不管是和熟悉的人还是陌生的人都能有话题聊，还能愉快地聊下去，而自己一想到要说一些“废话”就觉得很难开口。

社恐是常态，但是社恐想要闲聊不是没有办法，这本书就是一本帮助社恐人士如何在尴尬的聊天中找到话可说的指南，简直大大地帮助了我。

《没话找话指南》说到：“18岁的时候，你为别人都在关注你而焦虑；40岁的时候，你不再在乎别人怎么看你了；60岁的时候，你发现根本没人注意过你”。

所以，不要担心闲聊时会让自己变成话题的中心，或者有人过多地关注你，每个人其实更关心的是自己。

那么如何避免无效社交，让其成为有效社交呢？

正视闲聊的作用：

作为一枚社恐星人，我觉得谈话最重要的是交流信息，没什么特别的事干嘛要聊天，自己做自己的事就好了。

但是，闲聊是有必要的，而且非常有用。

闲聊能将人们聚拢在一起，增加理解与信任，建立或保持友谊，避免冲突

因为闲聊是社交中关键的润滑剂，其价值与饮酒和笑声不相上下。

为什么觉得闲聊很困难？

把不熟悉的“他们”变成能够信任的“我们”需要耗费不少精力。

如何闲聊？

首先要保证的是走出去，找到可以聊天的人。

谈话的时候不要惹人讨厌，不要做话题终结者

回答问题是不要只回复单个字

多给一些开放式的信息，比如你的爱好、习惯、邻居等等

如果你想让闲聊更有趣

你可以多做有趣的事，然后和大家分享

如果你想结束聊天：

你可以适当地调整你的肢体语言，比如瞟一眼手表

直接说明情况有变，有其他事需要处理

或者直接明确礼貌地结束聊天

社恐人最怕的是不是聊天，而是和陌生人开启聊天模式，对对方的情况一无所知，很怕被人看成是傻子或者是所说的话题无聊。

而闲聊其实是一种快速增加友谊的方式，学会闲聊也是一种社交方式。

每个人或多或少都会有社交需求，比如微信聊天、出门买东西、又或者独自旅行，只是不知道该如何社交。

正如书中所说：“你会看到一些压抑自己社交需求的人，他们不知道怎么进行社交，不知道自己应该说什么，或是怎样才能习得这种能力。”

写作可以练习、英语可以练习、画画可以练习，那么闲聊也可以练习，遇到需要闲聊时，先开口说你好，每次回答增加内容，主动引出下一个话题，回答时多多给出对方能继续的内容，你也可以变成有话可聊的人。