咨询收获

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1097天  2021年2月24日  周三

最近做了三次咨询，一次来访者，两次咨询师，感触相似，又有不同。

倾听、鼓励对方有更多的参与、相信对方是带着答案而来的、多听一听对方是怎么想的……

做来访者，自己带着近期的困惑而来。虽然知道可以用焦点的思维进行自我咨询，但又有偷懒的想法，想约练找个老师陪伴引领。这样不仅有约练的仪式感，更有其他老师不同视角的拓展，会更有收获。

果然在咨询室老师耐心的倾听下，自己尽情的倾诉，逐渐清晰了自己到底在意的是什么，更进一步在咨询师老师的引领下，思考接下来要如何应对。

越来越感觉，有约练的平台和机会好幸福，做来访者好幸福。

一次是为新认识的老师做咨询，与其说是咨询，不如说是学习的机会。在陪伴倾听的过程中，咨询师老师面对生活挑战表现出的觉察、耐性、韧性、反思、学习力、执行力等等都特别令人印象深刻。

面对目前的情况，来访者老师也提出想要一些建议，幸好自己有清晰的觉察，没有任何人比来访者更了解自己。作为咨询师，并不是要给来访者建议，而是向来访者提问，让来访者对自己有更多的了解。

一次是为中学生做咨询，聊到些新的内容，关于生物节律，关于不以物喜，不以己悲，在谈了自己的理解之后，及时邀请对方来反馈，他听到了什么，对他有什么启发等等。时刻提醒自己，咨询与说教的区别。更多的邀请和鼓励对方参与，我们说了什么不重要，关键是对方接受了多少，理解了多少，受到了多少启发最重要。

不同的咨询，不同的角色，不同的体验，投入着享受着成长着。