2020-12-29焦点学习

姜烨 焦点中级23期复训初24期坚持读书分享第352天  2020.12.29

总第30次 咨询师第8次 本周第4次约练

今天的约练感受到咨询师的功力。全程没有多说几句话，开场的一般化技术的共情一下子让来访者打开了话匣子。之后在来访者讲述的过程中耐心地倾听，看似没有多说什么，但是在关键点的讲话总能适时把来访者看似漫无目的的讲话聚焦到目标上，也能在适时的节点上抛出假设问句让来访者反思，唤醒来访者的自我觉察。

最后我作为观察员询问了来访者对这次咨询的评价，来访者从一开始的4分到最后8分，从来访者爽朗而感染人的笑声就能感受到，来访者被赋能，也更清楚地看到她当下的解决方向。

观察员也是一种倾听的练习，觉察到自己的评判之心，然后努力和咨询师做对比和学习，约练让自己的倾听和共情能力提升了。

今天和爱人也在微信里分析了对自己孩子的信心。我们俩之间的问题已经有了解决方向，当我们不再回避冲突，敢于反思自己寻找解决方向时，孩子也被传递了力量，也有了敢于面对自己困境的力量，开始由内而外打破僵局了。好的开始已经出现了。面对未来的变化，继续稳定心态，不忧不惧，重新建构，立住了，稳住了，事情就出现转机了。