2021.12.29 自律日记

深感时光转瞬即逝，如指缝流金！

自律、习惯养成、执行力提高迫在眉睫！

现阶段一:养成每天深读30分钟读书习惯,天天读书越读越想读,如果一断开，几天后在心里就会影踪淡浅薄,此日记每天提醒自己读书！（深度开启）

第二阶段:早睡早起规律作息。（开启！）

第三阶段:早起学习。（待开启）

第四阶段:就是码子了，希望早日排进自律日记里。（待开启）

今天是什么日子：平日艳阳天

起床：7:45

## 任务清单（明日）

1.起床：7:15

2.就寝：22：20

3.读书30分钟

4.打一套太极

5.一次静坐（每次15分钟）

昨日完成的任务情况，最重要的三件事

一.读书30分      完成  朱自清散文

二.就寝 22:50  未完成

三.起床  7:40  完成

四.打两套太极  完成（一套）

五.两次静坐（每次15分钟）未完成

习惯养成：早睡早起、每日读书、勤加锻炼

## 学习·信息·阅读

1.初步：读书600分钟.  （620分钟）

2.进一步：完成全本的刘慈欣《星际战争》（232页）