舒缓跟他的关系3

想跟他分手，其实有时候还是会有点动摇的，竟然有点同情他，他爸爸去世了，他妈妈也年纪大了，只留下他一个人孤苦伶仃，可是这个黑锅不应该我来承担吧

碎碎念：

1想离婚，觉得他很差劲，你看我都来了这么久了，他有主动来关心一下吗？有想着我吗？只顾着钓鱼玩游戏，好像我不存在一样的，他这样凭什么让我替他买单?

2我到底想不想离婚，为什么这样纠结这样举棋不定，我到底真正想要的是什么

3等哥哥回来了，我到底是怎么想的，分手，还是逃避，或者继续接受他，我在害怕什么?

情绪与感觉：担心害怕 恐惧焦虑 纠结 迷茫

为什么这么想?

因为老师说一切都是自己的原因，而我现在想到他觉得都是他太垃圾了，所以我不想跟他在一起，可是这是把自己当成是受害者，并且只是在行动上用力，没有用的，场在形不灭，但是现在不分手，再多等两年我就变成了真正的大龄剩女，所以我很纠结不知道怎么做才是对的。

为什么这么觉得?

因为我觉得老师说要跟上自己的愿望，可是我聚焦的总是不要的一面，所以我一方面想早点分手，一方面又害怕未来，怕自己又适应不了社会怎么办?害怕他们把我送进医院怎么办?害怕自己现在是不是越级跳频，所以我总是犹豫不决。

舒缓：

1想到他都是他的不好，可是就算他有再多的不对都是你吸引来的，你自己选择的，你现在想离开他，你能够独立吗？思想独立，经济独立，并且能够保持自己能够和谐的与人相处吗？其实我也是不敢确定的，所以我总是徘徊。可是跳出来看自己，要分就趁早，但是自己状态不对，不管分不分都一样，因为老师说过，在婚姻里，要浴火重生，先要活好自己。

2其实我真正想要的就是幸福，是温暖，是开心快乐。而我觉得跟他在一起我不开心，不幸福。我也是非常抗拒他的。抗拒的就会僵持放任的才会消失。所以我害怕自己的磁场没变，以后还吸引这种人。我也知道是自己不想改变，感觉改变自己很难，逃避是一件非常容易的事情。

3哥哥回来了又害怕他会强制我什么。哥哥可是回来帮助我的，不是对我不好。所以自己感觉很没有安全感，害怕他们把我送进医院。我又害怕又恐惧，内心如此的不安，事情怎么能成啊，所以我应该接纳现状的自己，不是去做决定，而是调整自己接纳这样的现状，同时对自己好一点，让自己感觉好一点，让自己放松自己下来。去觉察自己的想法，然后想到不好的打断，转念自己的想法，让自己想要的，想感觉好的，不知道做什么决定，就先放下，让自己轻松的过好每一天，同时投射宇宙总是把最有利于我的事情实现，总是让一切对于我来说都是最好的安排。