王冬2019-4-16焦点网络初十五期坚持分享第162天

太康焦点四期班第八次学习:7.探寻“例外”当事人未察觉的即存资源，协助当事人找到其做了什么而使问题没有发生，并加强、加多例外情景的发生，而使这小小的例外变成改变的开始，逐步发展成更多的改变，让他知道，他知道，给他自信，给他鼓励，给他赞美。

问题不会一直在发生，总是会有例外存在。

与其先交当事人新的，不如先探究它已经学会的，当面对当下上学困难的时候，教他用原来的方式，因为原来的他已经会的，而不是教他新的。

先多让当事人做有用的一－不更糟，和他一起做对的。多做对的，就无法做错的。

8.滚雪球效应

SFBT 看中小的改变，当小的改变发声系统就和原来的不同了。只要维持小改变，就会积累成大改变。咨询师要引导当事人看到小的进步的存在，看中小进步的价值，而愿意促进小改变的发生和持续，因为小改变引发大不同。朱老师曾经说过:“原地不动，也是进步退步慢也是进步。”

焦点解决短期心理咨询的核心理念

一，1.聚焦正向。2.聚焦未来。3.聚焦例外，4.聚焦解决。5.聚焦一小步。

二，每个人都有自己的难处与道理，每个人都为自己的生活尽了全力，每个人都是自己生命的专家，生活中没有“应该”，只有难得。作为父母的我们要相信孩子，相信相信的力量，相信孩子就是解决问题的专家。

三 ，小改变带动大改变，个体的改变可以引起其他个体及整个系统的改变。我们变了，我们看周围的一切都变了。