1.接受自己的不完美，同样也要接受别人的弱点和缺憾，宽松对待，平和生活。
2.要有自己的原则和底线，做你认为正确的事，不要一味的迎合别人 。
3.要有正确的价值观，知道什么是重要的，什么是正确的。
4.早睡早起，提高精气神，提高工作能力工作效率。
5.每天坚持运动30分钟，运动是保持身材最好的方式，没有之一。好身体才能有好气质。
6.相信积累的力量，没有一个人的能力是平白无故获得的，后天的千锤百炼必不可少。
7.永远保持开放的心态。接受新鲜事物，把不同的观点用笔记下来，不要固步自封。
8.学会倾听，与人交谈的过程中，尽量不要打断别人。这是对人最起码的尊重。
9.用大脑控制情绪，而不是被情绪控制。人愤怒的本质是对自己无能的表现。
10.学会赞美，人都是渴望被认同的。真诚的赞美别人是社交的一把利器。不管是亲人朋友还是陌生人，不要吝啬你的夸赞。
11.保持阅读习惯，读书是扩充有限自我经验的最好手段。它不仅能提升涵养，更能直接影响你的思考和行为。若有诗书藏于心，岁月从不败美人。
12.比较没有尽头，不要与他人比较，和昨天甚至以前的自己比较才能获得踏实的幸福感。
13.鼓励身边的人。当你不停的鼓励身边的人时，你会发现时间久了你已经变成了不需要他人鼓励，自信的人了。
14.提高内在，面由新生。
15.不要在乎他人的眼光，你以为其他人都在看你，其实别人根本没有注意你。
16.保持鞋子干净。一双干净的鞋子比你穿一身名牌服装更能获得别人赞赏。
17.对话时尽量看着他人眼睛，保持专注。如果不适当，目光可以在对方面部游移，但不要太用力，让人感觉被紧紧地盯着。
18.说话时语速尽量变慢以及适当的停顿，尽量的少抿嘴唇，管理好面部表情。
一个真正有气质的人站在人群中都会发光。加油吧，相信你能做得更好。
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