保持觉察，做个保持热情和行动力的人

本周复盘

周一：上午四节课，下午去医药陪婆婆

周二：上午担任2019年海口市中小学心理健康课展示比赛评委，下午2节课，晚上去机场接老公

周三：办理出国签证，晚上和董总谈合作项目

周四：担任2019年海口市中小学心理健康课展示比赛评委全天，晚上去看电影

周五：担任2019年海口市中小学心理健康课展示比赛评委全天，晚上听课，打卡作计划。

周六：测评+陪伴儿子

周日：开会培训+陪伴儿子

1.我的觉察

内在：我丰盛，因为我觉得自己日趋活出自己想要的样子，我逐渐敢于去做自己喜欢做的事，由内而外地，我感谢生活给我的一切。曾经一度，我觉得自己是有罪的，要不然为什么妈妈会生病而离开我们，为什么不让我早点毕业接妈妈到身边尽孝心，为什么命运如此残酷？为什么自己有那么多的无能为力？一度非常讨厌自己。现在我觉得一切都是最好的安排，好好享受当下，好好珍惜

关系：我丰盛，能结识老公，我觉得是我这辈子最大的 运气和福气，我很爱我的老公，老公也很疼我，在一起，感到舒心舒服，全然的接纳和欣赏，浓浓的安全感，我觉察到自从嫁给老公后我们越来越好。每天睁开眼睛，是充满期待的。

能力：我丰盛，因为做天赋优势分析和企业培训，是我喜欢做的事业。我觉得自己最大的优势是与人分享和沟通，我喜欢阅读，也愿意张罗着去帮大家做点事。我丰盛，因为我的自我管理能力还不错。我丰盛，我的自我觉察能力也不错，于是不断看内向外看，调试自己，尽量活出自己的光和热。

环境：我丰盛，这个时代是讴歌创造和创新的时代，十八般武艺，你尽可以使出来，才华尽情舒展，智慧尽情奔放。我庆幸活在这个时代。

2.感受：担任2019年海口市中小学心理健康课展示比赛的评委，我发现若是我们的中小学老师们懂得使用ABCBA工具、七个思维逻辑工具、丰盛理论等，融进课堂中，也许可以产生神奇的效果呢。老师们非常用心，但要上出一堂精彩的展示课，必须沉淀了很多，付出了巨大的心血。功底是慢慢磨出来的，用心钻研，塑造出别具一格独具匠心让孩子们快乐中获得成长的课，不容易。作为评委，我受益颇深，感谢此次主办方的邀请。学无止境，教无止境，我们一起努力。

3.一点行动：我给自己的承诺：我希望能在效傲江湖训练营坚持每天打卡，高质量完成作业，保持觉察，刻意联系，希望训练营结束后我会欣喜的发现我又突破和成长了，可以由衷的感谢那个努力的自己。