2022-05-05

有脚臭应该引起重视，如果出现强烈的瘙痒感不要随便抓挠脚趾，否则不但会加重脚气，还可能传染到其他部位。有的人治疗脚臭没有坚持用药，而且平时也不注意护理，结果带来了不小的危害。

有脚臭应该注意些什么

1、注意个人卫生

如果你有脚臭味，那么在日常生活中，要养成注意清洁、卫生的习惯，勤洗脚、勤换袜子和勤洗鞋，夏天尽量要选择透气的鞋子，冬天可以选择较透气材料的鞋子，保证脚的干燥、干净，就难以产生臭味。

2、注意换洗鞋袜

每天都要换洗自己当天穿过的袜子，切不可以因为懒惰的心理，重复使用穿过的袜子，由于已经穿过的袜子上面会残留大量的细菌以及汗液，继续穿的话就会导致足部出现脚臭的现象，且细菌、真菌会残留在鞋子里面，导致即便是换上干净的袜子，也会出现臭味。

3、保持足部卫生

春季温度还不是很高，很多人没有每天洗澡的习惯，为了避免足部得不到及时的清洁，应该在每天睡觉之前都泡脚，洗去一天当中在脚上留下的污垢，每天泡脚，还能够有益于身体健康，促进血液循环，缓解脚臭的症状。

4、饮食调理

脚臭患者还可以通过日常的饮食调理来改善症状，大多数脚臭患者很有可能是由于体内缺乏维生素b、谷维素等物质，因此，只要在平时的生活当中，通过饮食来补充这些物质即可。

几个小方法改善脚臭

01.睡前用布蘸取适量的酒精，用于涂抹鞋子内部，第二天再穿，鞋子就不会有臭味了，这方法主要是应对脚汗引起的脚臭。

02.柠檬汁不仅可以喝，还可以治疗你的脚臭呢!脚臭患者取一个柠檬，榨汁后倒入50毫升的水，用这柠檬汁擦脚可以去除脚臭。

03.辛辣的食物吃多了容易让人出汗和上火，出汗时就容易出现脚臭，因此容易脚臭的人一定要少进食辛辣的食物，减少脚臭的发生。平时一定要注意饮食，少吃辛辣的食物。

04.洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，去除脚臭就是这么简单。

05.有脚臭的话，可用半个白萝卜，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可去脚臭。

南京肤康皮肤病研究所提醒：如果你也有脚臭，可以尝试一下以上几个小方法，希望可以帮大家清除脚臭。