如何拒绝和感恩

如何拒绝别人？为什么日常生活中拒绝别人会觉得特别困难，那是因为潜意识作祟让我们不好意思去拒绝、同时希望所有人喜欢自己。反过来如果别人老拒绝你，你会觉得他不喜欢你这个人。

那学会拒接之前我们先要知道：拒绝别人更多时候是一种心态问题，因为人类是一种群居动物，需要融入群体。但现代社会就不一样了，现在是层级社会，—旦某个层级接纳了你，可能你一辈子都升不上去，所以我们学会拒接。

拒绝别人的第一个技巧，把所有的错推到自己头上。拒绝时，表明是自己的问题，这样会让被拒绝的人心里好受一些，同时也会显得你有教养、可以满足你讨好人的心理需求。
第二个技巧，如果是你认为比较重要的人，那就不要只说拒绝，还要主动约下次时间。

所以该拒绝时果断拒绝！现实生活中我们有很多的聚会和被求助的事，对于可有可无的聚会我们要果断拒绝，这样可以减少不必要的开支同时给你节省了时间。对于别人的请求，如果实在是抽不开身或无能无力，也要学会委婉拒接。

那对于感恩呢？感恩与其说是一种意识，不如说是一种行为和技巧。
如何表达感恩，有以下几个技巧∶
1.要有感恩的意识，即在被人夸奖的场合，一定要适时的说一些表达感恩的话。
2.努力发现别人身上的优点，并适时表达感恩，这样显得自己人品好。
3.写周报年报时，要表达感恩，而且要有具体事例。