310.夜跑

最近在准备半马（不好意思地说，我距离final day只有一个月了，目前跑过最长的距离才是10公里），伴随着天气变热，我从下午跑步变成了晚上跑步。

晚上跑步的经历并不多。在阿国，因为晚上不是很安全，所以夜跑的经历很少。大学时，也是习惯在下午运动，这样晚上有大块儿的时间供自己安排。

个人认为下午跑步（或运动）要好一些，因为这个犯困的时候做别的事情效率低。而武汉的天气，使我不得不改变习惯，太阳下山后才出门。

出乎意料的一个发现是夜跑让人内心很平静。也许是因为夜晚，没有大大的太阳、没有刺眼的阳光，人的视觉能力下降，其它的感官的重要性上升，能够感受到夜风习习，能够感受到其它在操场上遛弯的人奋力甩掉自己身上的赘肉，能够感受到从身边跑过的大学生们的活力。

内心的平静让人的意志力也有所上升。我不再因为火辣辣的太阳烤着而不停地想“啥时候能结束啊？！“。

我就集中精力，关注自己的步伐是否稳健、呼吸是否均匀。

此时还要感慨下天朝的安全，晚上八九点钟去跑步，能碰到的人比白天的还多。

想想这样的夜跑，在欧洲，因为安全问题，还是有点儿奢侈的。