晨间日记(43)

今天是什么日子 43/90/H13

起床:6:10

昨日就寝:10:30

天气:阴

地点:长沙

今日三只青蛙/番茄钟

1、亲子打卡

2、送三娃上英语课

3、送三娃学滑轮

小确幸:晨起和孩子学英语并发现英语播放的新功能

我抗拒什么?失眠

昨日收获:突破了人生的第一个7.63公里。喜欢上跑步,跑的过程比较轻松。

开卷有益-学习/读书/听书

时间管理100讲,财商领导力学习,锦宏视频学习半小时

健康与饮食:鸡肉+青菜

昨日步数:16047

昨日锻炼:跑步1小时

好习惯打卡:践行易效能

90天目标:

1、早起(冥想十分钟)

2、断网一小时陪家人

3、跑步半小时/天(例假除外)

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