朋友圈10大谣言盘点，赶快自查，不要上当了

微信，作为最伟大的社交产品之一，改变了大众的生活，从社交工具变成连接一切的工具，人们在微信朋友圈获取信息，已成为习惯。

也因此，微信朋友圈成了谣言的温床，尽管微信官方一直都在不遗余力地辟谣打击，但还是跑不过谣言的传播速度。

今天，就让华仔本华为各位盘点一下近期朋友圈的十大谣言，请各位自查，不要上当了。

谣言一：紫菜是塑料做的

真相：关于“紫菜是塑料袋做的”这种传闻早在2011年就出现过，也有专家多次辟谣。

专家表示，塑料袋本身含有浓重的化工材料气味，坚韧且不溶于水，在味道上和口感上和紫菜完全不同，不可能发生混淆。

后续经过警方调查，制造、传播“塑料紫菜”人员，其真实目的是通过散布谣言实施敲诈勒索，相关人员也被抓获。

谣言二：甘草可以代茶饮

真相：甘草是常用中药，味道微甜，因其有清热解毒、祛痰止咳功效，是很多方剂中的“使药”，因此很多人都喜欢用它泡水代替茶水喝，但是药有三分毒，长期服用甘草是不可取的，久服大剂量甘草，可引起浮肿。有关研究还发现，甘草制剂有损性功能，每天服用28克甘草，可导致男性的性欲降低和其它形式的性无能，甘草还可抑制皮质醇的转化，从而导致血压上升和低血钾症。

谣言三：大量出汗能排毒

真相：很多人觉得出汗能为身体排毒，发汗越多排出的毒素越多，因此会想方设法让自己大量排汗。

中医用发汗来解表、排毒增加身体和外界的能量交换，但这个解表和排毒也只是微出汗。为了排毒使自己过度出汗，反而伤及身体，导致体液中的电解质过量流失。引起电解质紊乱，加重心肺负担等危害。

谣言四：脚后跟开裂是缺乏维生素

真相：脚后跟开裂是一种皮肤病，学名叫皮肤皲裂。常见的原因是环境干燥导致水分缺失，在外力的作用下造成裂口。同时还有些和疾病有关，例如手部湿疹、脚气、糖尿病等。

维生素是集体运行必需的微量元素，但一般情况下很难见到因维生素缺乏引起的皲裂情况。

谣言五：饭后躺下或者松裤腰带会导致胃下垂

真相：实际上，饭后躺下，这反而会引起胃食管反流症，而不是胃下垂。餐后如果扎着腰带的话，不仅不能托住胃，反而抑制了胃的扩张和肠道的蠕动。

谣言六：川贝蒸梨治各种咳嗽

真相：川贝蒸梨是民间治疗咳嗽的经典偏方。很多人确实靠这种食疗方法缓解了咳嗽，但川贝蒸梨并不适用于所有咳嗽。

谣言七：白米饭升糖指数高，是垃圾食品之王

真相：升糖指数是指吃下某种食物后，引起血糖上升速度的快慢。正常人自身的调节能力较强，白米饭的升糖指数虽高，但正常食用并不会影响到健康。此外，根据食物升糖指数表的数显示，白米饭的升糖指数在主食类中并不算突出，高血糖、糖尿病患者少食多餐并不会对健康造成负担。

谣言八：晚上吃水果容易得糖尿病

真相：糖尿病是遗传和环境共同作用的一种疾病。血糖升高，主要还是因为摄入的热量过多，水果本身含有的热量不是很多。水果只要正常的食用，是对身体有帮助的，不存在晚上吃水果会导致糖尿病的说法。

谣言九：食用的大米是塑料做的

真相：“塑料大米”也是一个流传很久的谣言了。事实是，再生塑料颗粒的均价为10元左右/千克，而普通大米每千克不超过5元，塑料颗粒的成本比大米归，商家没必要用塑料去代替假大米。

谣言十：粮食短缺，赶紧屯米抢油

真相：不良商家为利益，不惜造谣疫情、自然灾害影响粮食收成，对此，农业农村部、国家粮食和物资储备局等部门回应：“我国粮食产量和库存充足，市场上货足价稳，米面供给充裕，无需抢购囤积”。华仔本华作为新农人，就是种粮的，在此作证，粮食短缺是部分不良商家造谣的。