半夏五月天
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《怎么舒服怎么来》坚持第596天原创分享（2016.08.12星期五）

《怎么舒服怎么来》坚持第596天原创分享（2016.08.12星期五）：

今天小群里讨论的话题是如何缓解压力带来的紧张状态，虽然是个很多人都知道的话题，却依然需要静下心来问问自己：“我心里舒服吗？”

个人比较喜欢安排一个人独处的时间，可以看书，也可以听音乐，还可以什么都不做，就那么发呆，怎么舒服怎么来，让自己紧张的状态得以缓解。

有的时候感觉有压力，也会找朋友聊聊天，天南海北地侃一侃，或者听朋友讲讲趣事、糗事、尴尬事笑一笑……

我也可能去选择做美容美体，在音乐+精油按摩的双重作用下，身心都能得以放松，这也是我一到美容院就能睡着。

不同时期的需求不同，会按照自己的感觉走，心里舒服是最重要的，不管是精神上还是身体上都需要适当的放松，也是为了有更好的精力迎接下一步的工作，面对明天的生活。

爱别人从爱惜自己开始吧，经常问问自己：“我舒服吗？”

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