2.26晚间日记

今天主要事:  路上加了朋友，反馈很差。

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早ﾉ安！#睡得好，才可以变好# 坐标：深圳  日期：2019.02.26天气：阴天，温度：22-18℃ 情绪心情:活在当下。不管昨天或者明天，认真过好今天。认真对待每一天！

起床时间：早上6点50

今日标签：前行，人生不过是一场修行。不在于昨天或者明天。

只在于今天，你要活在当下。放眼未来。

没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得过。

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

- 我今天的目标是什么？
- 我的终极人生目标是什么？
- 今天最重要的一件事是什么？
- 我今天如何与周围的人相处？
- 我今天要学哪些新知识？
- 我今天要有怎样的心情？
- 我今天怎样比昨天做的更好？

今日要事：看开心情才会明媚！

（日程）记录今天工作要事：

清单：重要紧急事情，优先要事

一、养成早上起来，吃早餐、返款

二、

三、

四、

今日突发不重要紧急事件：（QQ和微信）碎片时间：听歌，冥想、眺望远处风景、喝水、时间安排日程。

今天收获：添加路人微信，让自己变得优秀-

昨日情绪认知、反思、收获：（记录3至5件有收获的事，反思欠缺如何变得更好）

一、心情有点焦虑，没有坚持好学习，注意调整！精神有点疲惫，注意精力饱满。

一、即使调整好自己。

二、

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年度目标及关键点

- 寻找梦想

①做一个有自信，负责任的人，每天都要过得精彩。、突破思维局限，突破自我设限，情绪不受任何人干扰！

②如何回复女生、理解和认识女生。而不是想着追、表白

本月重要成果/2月份

-学会爱自己

-

B、本月财务检视：一月消费1850

- 本月简约：

一、2月累计3000

C、生活：人际的投入与人相处家庭生活、与他人相处

-保持乐观开朗的心，微笑面对周围的同事。情绪

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-

-问题:

D、开卷有益-学习/读书/听书

- 《时间管理》《自我认知情绪管理》

E、健康与饮食、休闲

一、早餐吃得很饱、下午也吃得很饱、晚上肚子不舒服 情绪波动焦虑了

二、看书