2022-07-02

5.0最重要的三件事在90天内的进展情况week3（6/26-7/2）

目标1：组目标：每天6点前起床并且完成运动30分钟。

运动内容不限，以番茄钟app记录。

目标2：每日完成至少100字反思

根据日反思表格（八大关注）进行反思。

目标3：每周完成一个ppt创作（第二个月开启）

复习PPT课程小灶，每周完成一张自选主题PPT

5.0 践行W3【6/26-7/2本周重要点滴】

1）结束网课，带两娃放松去撸小动物+模拟开飞机。挺特别的体验。犒赏自己3个半月的辛苦网课。

2）终于搞定了旅游的计划。因为疫情的变化和信息更新速度快。准备先去包邮地区，换不同的酒店体验。

一、健康：

每日早起，每日运动，养成了每天吃维生素的习惯，中午有个小憩。

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

帮先生的新车搜索了不少配件，包括去味包，垃圾桶等等。

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

完成了新项目的部分调研。

四、财富：收支及投资等

结束了一个理财项目。回收资金。先投入了短期理财产品。

五、社交：有效社交及人脉管理

六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

七、成长：学习、阅读类的记录

1）和小伙伴们分享了记录阅读的app-小花生

2）最近在看《早起的奇迹》也尝试了一下调整自己的想法，不要晚睡了就觉得自己睡眠不够只睡6个小时肯定会精力不足等，发现自己的深度睡眠也开始长了。

八、效能：

早起后的时间利用越来越高效，可以运动完毕再梳理一下日事务。

【反思】

反思继续，但感觉深度不够，觉得没有太多可以反思的，流水账的感觉。后来想想先流于形式吧，坚持写坚持记录。坚持从大家的闪光点开始写。

【下周大青蛙】

继续坚持阅读

坚持好早起+运动+阅读+日安排（1.5小时）

每日完成妹妹各项打卡记录--有记录有发生