身心驿站暨一品九型260期觉察营Day1(1)

一品九型8.0暨260期训练营

第一天觉察礼物：

一、回顾你的前半生，写出具体的生命故事，你的型号是如何在不知觉当中“牵引着你”？（比如 我只有是优秀的才值得被爱，而不优秀怎么办呢？）而今天，当你学完洞见自我后，你对自己有了什么新的发现？

1.当看见回顾前半生的这几个字眼，内心还是有触动的。

在从有记忆起，耳边听的最多的就是：妈妈批评调皮哥哥的骂声，原本和我没有关系的事情，最后也会听到：你看燕燕，比你乖，比你懂事，读书做作业都不要我担心！

好像慢慢的内心有个声音告诉自己，要做乖孩子，听父母的话，好好读书就能得到妈妈的认可，不用像哥哥这样子挨骂！

在回想到自己的十多年前建立的小家中，从乖，听话，不太去思考什么，以为这样可以得到认可当在争吵中对方的一句话让明白不是光乖，懂事还要独立才能获得认可，从那时起，内心就处于不断向对方证明自己的独立

学习一品九型后，看到自己的型号求认同的心念后，让我意思到在求认同的过程中失去了自我，只是在做爸妈眼中的乖乖女，老公眼中的独立女性，而不是我自己内心深处的自己，把自己身上原有的念头被求认同而走偏了！

从那时起，内心就会不断问自己这是我想要的吗？慢慢的更在乎自己的感受！

二、觉察你今天一天当中，你的情绪变化是怎样的？这些情绪变化和你的型号内核，我只有怎样，才值得被爱，有怎样密切的关联？你有否感觉到当你没有做到时候的你的情绪状态，二你是如何对待的？

今天我是在感觉有爱的心情中醒来，见到身边的人热情和友好时，我让自己也融入其中，尽量的打开自己，不限制自己，乐观开朗的自己收到赞美还是很开心！

感觉今天的心情还是收了自己型号的求认同牵引，但这份牵引中比较积极，开心的

在今天有个小姐姐说我服装搭配有特色的时候，我感受的是不认同，奉承的味道，我那个时候的心，有明白对方，但心情没有受影响！这种尽量在乎自己的感受内心深处感觉自己多了一点能量

（每道作业不少于200字）