牧洱
牧洱

动笔写下来，这很重要

每个人所拥有的最基础的资源就是我们的时间。而且每个人的时间都是均等的，我们每个人手中都有一样的，也是最公平的游戏筹码，至于如何去应用它，就因人而异了。

如果你对现在的生活有一些不满意，那么现在首先要做的一件事是什么呢？那张纸，拿几支笔，把你的人生目标陈述列下来。

它会帮你发现自己真正想从生活中得到什么，而且能够更好地衡量哪些活动才是真正有意义的。因为我们大部分的时间都被不重要的琐碎事情占据，而真正重要的事情却被一而再，再而三的拖延下去。

写下来的意义在于，让目标变得更加具体，更加清晰，并且有助于进行适当的分析，修正，改变，更新，或者让你重新思考，重新定位。而书写这个过程，本身就是一个筛选的过程。

你列的目标之间有冲突，应该怎么办？可以通过设定优先次序的方式得到解决，当下什么是最重要的，最迫切的。这就可以被看作是你的A级目标。

但是光写目标是远远不够的，要把目标落实到活动中去，立即开始执行。但是千万别把目标跟活动混为一谈，活动是一些可以具体执行的动作。

举个例子，比如你的A级目标是想养成健康的生活习惯，那么活动一应该是，每周进行至少三次的锻炼，活动二应该是，不抽烟，不喝酒，活动三应该是每天10点半准时上床等等。

在你执行活动的过程中，你会发现很多不必要的工作，可以删除或者改进。这一过程可以让你的工作，变的更加高效，生活更加有趣，丰富。

《如何掌控自己的时间和生活》第五六章读书笔记

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