日反思06122018

早上4:59打卡,5:09起身。晨间日记,计划一个番茄钟,然后跑步。看书入迷,同时觉得身体微感疲乏,又专注地看了一个小时。听见老公起床后,就朗声而读。

朗声读书的记忆久远而熟悉。(朗朗读书少年,可以一段,致逝去的青春)

晚上流瑜伽75分钟,去年第一次接触,感觉特起劲,汗如雨下。昨晚感觉,虽然在现场学员属于进步快的,但确实不如去年的机能状态。有些联想,年前的突发事件,让身体有抑郁状,机体的功能有部分闭锁着,需要契机打开。

预约的同辈督导60分钟。一个小时的紧急个案,不到十天中考的考前焦虑

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