2019-05-23

这个月过得太快，有很多不舍。很庆幸自己参加了这次线下课，更庆幸自己参加了训练组。在这里，两位老师不断的指导我们去面对。如实描述连得炉火纯青，背后却是面对的能力，看清事实的能力，接纳的能力。首先，如实描述让我们看清什么是事实？同时你要敢于面对真实自己，自己内在的每个触动，你能表达首先是清楚，其次要能接纳。有很多的时候，我们不能如实的看待自己，不能接纳自己，耶耶藏藏还来不及，或者先评判了自己，不愿意面对真实的自己，更以这样的自己为耻，有怎么可能表达呢？这个月的练习中，我突破了这一层。同时反思自己的模式来自哪里？是原生家庭中与父母的互动。父母看不到真实的我们，真实的我们一直躲在阴暗处，畏畏缩缩不能见光。今天下午想起我跟妇女互动的方式。我父母是那种“同情心”特别强的人。他们经常可怜别人，处于弱势的人会收到他们忘我的照顾，很长时间以来，我跟他们的互动是靠“更惨”来链接。例如，我以前经常在他们面前表现出，“我很可怜，我需要照顾”我的可怜和照顾能触动他们为我付出。以前，每当我生病的时候，一般会回家，可是令我不解的是，回家后的我会越病越严重，直到重的自己受不了了，激起求生的欲望，病就不知自愈。所以，很多年以来，我是病秧子。同时，我母亲会不断的暗示我，通过让我生病，照顾我的方式跟我链接。例如，我现在回家，我娘会说:你是不是很难受？我说:没有。我娘会说:怎么会没有？想想就不会好受了？我说:真的没有。我娘会说:怎么可能，只不过是忍着罢了。弄得我哭笑不得，这是她暗示我们的方式。以前的互动方式，我会把自己搞的很惨以来响应我的母亲，这也是“子女相”。“子女相”就是父母希望你听话，你就特别懂事，父母希望你有出息，你就不断的混出个样来。我女儿是我母亲养大的，看着她跟我父母互动的方式，我就像看到了自己，女儿跟我以前的样子也越来越像。被动，委屈，抱怨。我经常会浓浓的委屈感里，不知名的悲伤，我现在知道它来自哪里？每当它来时，看着自己委屈，悲伤，感受它在身体的感觉，看着它慢慢消失，不再觉得这是别人害我的，知道它是我“子女相”的一部分，陪伴它，感受它就好，这种感觉现在越来越淡了。同时，这“子女相”决定了我们的“夫妻相”。我们不知不觉中会把跟父母的互动方式带到新的家庭中，用这种互动方式跟我们的另一半互动。如果，我们找到一个跟我们父母同样特质的人，旧的会一直延续。倘若，你的另一半不跟你的父母一样，相虐想杀就开始了。例如，我一直用“我很惨”跟我老公互动，刚开始，他还对我不错，日长月久，老公不断的跟我说他厌恶我，我就是掉到他脚背上的癞蛤蟆。其实是用跟父母互动的“我很可伶”的方式引起的。现在，我从这种方式中看破，走出来，我们逐渐越来越平等。这个月的收获还有好多好多，例如，思维越来越清晰，这点我就不分享了，祝福大家，坚持本心，践行本心，日子越来越好！