2019-1-19晨间日记

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昨日反思

1-午餐减量未完成（锦荣带餐，加班谢民主生活会材料）。晚餐定量完成（和赵科长聚会） ，睡前忌进食完成 ，学习视频  未完成，早睡打卡  未完成（麻将至23：40），早起打卡完成，晨间日记  完成，单单通话完成。

2-求认同的力量在和康等聚会的时候一览无遗，从对方对体型的评价开始；反观戴从头到晚的自我表扬以及述委屈，强烈的抗拒清晰可见，愈抗拒愈持续。

3-抗拒文求认同的眼神，故意回避，更加强烈，思考是否给回应，思考如何教练？

昨日完成

1-闪电贷成功。

2-才全面试后谢总来机关酬谢。

3-陪赵科聚会。

今日计划

1-陪岳父母出游。

2-转款到中信银行。

3-还房贷。

4-视频学习1小时。