郁金香心舞第二天

这是第二天的心舞,热身,舞动中的观呼吸,高频度的全身抖动,突然一瞬间被击倒。

这是无比靠近内在的舞蹈,当我们闭上眼睛,全世界只剩下了我。这是第二次领略闭眼舞动的魅力。

从闭上眼睛那一刻起,我的身体和音乐合二为一。放下用意念来控制手臂,不用上举,不用做动作,把舞蹈的权力交给它自己,它懂得如何行动起来。是的,身体里的每一部分都有生命,它们有自己的意志。控制你们太久了,辛苦了。于是我把自己整个交给高频抖动,不知道这是非州鼓的节奏吗?膝盖跟得上,手臂跟得上,身体跟得上,我们的身体渐渐温热了起来,尤其是后背,温暖的感觉开始向全身扩散。

而头脑中开始出现各种图象,瑰丽的,抽象的,放射状的,云絮状的,各种说不上来形状的,在流动,在旋转,在舞蹈。有发着光的凤凰尾羽样的流光溢彩的,生长着的光芒,象是一整个宇宙,不停地变幻形状和光彩。而这些都是动态的,有时侯感觉到一棵树的形状,而有无限数量的微小的颗粒,在变幻着舞动着接近这棵树,向它聚集,大树改变着形状。

这是一个和自身潜意识沟通的过程吗?

我有一个半年舞动的经历,也有治疗密码冥想的经验,身体很容易和乐曲合二为一,身体跃跃欲试。心灵极易接受暗示和催眠,总是能很快进入状态。图像有自己的生命,它会决定什么时侯显现,什么样子什么颜色什么光芒。

在舞动中的观呼吸环节,我打呵欠流泪,恶心想吐。每一张口,必不可控制地出现呵欠,泪流满面,涕泪横流。这是一次更深层次地打开自己。

当艾萌老师叫我们抱住自己,在这一刻,我是安全的,我是被完全接纳的,我的伤痛体验被触动了,感觉到心痛了一下,感觉到眼泪更多了。

我们象一只鸟儿,我们是一只还没长全羽毛的小鸟,我们慢慢伸开小翅膀,我们探索这个世界。轻柔的小幅度的小臂和手腕手指的灵动。慢慢地,我们长大了,我们开始试着探索更远的世界,更高的天空。慢慢伸开臂,试着缓慢地飞翔,渐渐地我们越飞越高,飞到极远极高处。我的心灵自由,我是充满爱的,我是被爱的,我是爱别人的,我们在一起。我把爱给到西北方老家的女儿和家人。

是的,深深感恩艾萌老师和同修的姐妹们。

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