焦虑无处不在，努力让它成为一种无关紧要的小情绪。

Allison 米粒

早上看到一篇文章说，在所有不确定性之中，唯一可以确定的是：无论是物理世界还是数字世界，开荒这件事，永远是一将功成万骨枯。可能成也token，败也token。悲剧将在他们中诞生，传奇将在他们中诞生，走运的骗子和跌倒的英雄都会在他们中诞生。

接触区块链半年，最近特别活跃文章铺天盖地，很多人都在各种推广，而自身了解且能收集到的资料比较有限，每次看到有动向都要多方面进行咨询查证，避免错过了什么大事儿，又或者是不是钓鱼的，越关注越觉得懂的太少，越发心里发慌着急焦虑，经常去看一些区块链大牛翻译官的讲解文章，常常是一脸懵逼＋头变大。

都在说焦虑并不是一件坏事。焦虑的出现往往是与认知的程度成正比的。我们知道的越多，会担心的事情也就越多。从某种角度上讲，焦虑意味着我们认知的进步。 焦虑逼迫我们去面对威胁和挑战，它能让我们的心智变得更加敏锐，提高我们解决问题的能力。可以说，有焦虑就会有活力。

焦虑总是出现在对于无力接受现状，想改变现实状况却被绊住总是感觉被过去死拽着无法脱离。而这个时候，把世界理想化，做些自己感兴趣得事儿，以为可以缓解焦虑，但实际上，这反而又加重了焦虑。因为事情还是摆在那，毫无变化。只有继续审视自己，搞清楚焦虑背后的原因，管控在正常的范围内。

焦虑往往是因为自己的人格或者人际关系出现了问题，焦虑情绪左右大脑，可以被视为一种警示信号，让我们意识到生命有限，需要更珍惜时间，提醒督促我们去解决某些问题。

当我们开始仔细规划去解决的时候，焦虑也就变得模糊透明不在造成负面影响，而是成为我们解决问题的动力。

去回忆自己的每一次焦虑，了解自己哪部分受到了威胁，找到我们焦虑的起因。通过这些问题的答案，重新审视自己，为自己安排一系列明确的、可以达到的目标，再负责任地一步步达成它们。对于那些没有具体问题也不知道怎么解决的焦虑，就放一放吧，反正也不是必须解决的生死考验。每一次面对焦虑的时候，都应该认真思考背后的原因并想办法解决。这对成长至关重要。