2020-04-17

给未来自己的一封信

未来的小梅，你好!

       我一直不善于表达，哪怕是对你也不例外。2020年4月12日晚上，小渡成长发展与督导学院开班了，一向缺乏主动的我也加入了小渡这个进步的群体，这封写给你的信是我们的第一次作业。     

       时光飞逝，一不留神，我已到了知天命的年纪，可内心经常感觉自己似乎还是个没长大的孩子，很多事情还离不开父母兄长帮忙，在爱人面前更是呈现小女孩角色居多。静下来想想，自己的经历也蛮多的，身体的病痛、育儿的焦虑、亲子关系的无助等等。我希望这一切都将成为你人生的财富，你一定会成长得很好，以更成熟的状态等待着我。     

      身体是革命的本钱，我体质较差，首先我要好好爱护自己的身体，规律作息，坚持运动，放下焦虑，调整好睡眠，你肯定希望我以健康的面貌跟你会面吧？

      近两年网校的学习，一直在强调积极语言、积极行动、积极表达的重要性。我虽然懂了些道理，可行动还是很难，似乎是多年的习惯已固化了我的思维和行动，让我难以超越。我相信通过小渡成长班的学习，你肯定不再象我现在这样，最起码会有所改善，学会积极表达。

      通过学习心理学，我越来越对自己有了深入的了解，比如学习的能力、尊重的能力、接纳的能力、爱和被爱的能力等等。我从小生活在农村家庭，母亲受传统文化的影响，三从四德是她的文化理念。我虽不缺乏母爱，可我也是在被控制的状态下成长起来的，所以被尊重对于我也是缺乏的。而我也一直是父母的乖孩子，等我做了母亲，我不自觉地延用了母亲的教育方式。在现在的文化环境下，暴露了我的各种能力的缺失。在小渡的学习成长中，你一定会成长为一个崭新的自己，及时终止之前的不良文化。在家庭能够尊重孩子不一样的想法和行为，接纳父女偶尔出现的负面情绪，给他们一个包容的安全的家庭氛围，能以正确的方式去爱他们并接受他们的爱，管理好自己的情绪。那样你展现给我的将会是一个美丽而又幸福的你。

       因为种种原因造成了我的自卑，总觉得自己不如别人，常常缩手缩脚，也因此阻碍着我前进的步伐。最近通过写个人成长分析报告与答辩，我对自己各阶段的成长经历进行了系统的回顾和分析，觉察到自己其实并不是那么差劲，也有许多亮点是值得被看见的。正如韦老师所说，风景在旅途中，成长在过程中，我的改变也在不知不觉中。

       工作上，我一直认真负责，兢兢业业，为了患者默默奉献着自己的一切，今年疫情的突发更让我越发爱上了自己的这份职业。现在又加入小渡团体的学习，虽然我心理学方面的理论知识和实践经验都很不足，但是我会正确面对自己，边学习边实践边领悟，遇见更好的自己。

      我相信在韦老师的带领下，紧随网校步伐，经过小渡成长的淬炼，我一定会更加优秀，在成长自己的同时尽最大努力去帮助他人，用心灵温暖心灵，让更多的人因为心理学而受益，以自信阳光的精神面貌来跟你拥抱。

                                                                                                                                              武晓梅

                                                                                                                                            2020年4月17日