第四百九十封信(跑步)

亲爱的朋友,

  祝好!不知不觉,十二月也已经过了三分之一。刚刚和朋友打完电话,熬了几碗鸡汤,希望对她有所帮助。朋友的母亲前段时间做了手术,这几日又复发,今日下午推进手术室,查看感染情况。朋友发来微信,你现在可以打电话吗,我回复说好。

  我说,你现在最重要的事情,是要照顾好你自己。你妈妈接下来可能很长一段时间内无法自理,需要你的照顾,你若是病倒了,该怎么办呢?所以你要好好吃饭,作息正常,甚至要每天坚持运动。因为对于现在的我们来说,一个健康的身体,比什么都重要,比工作赚钱重要,比考研学习重要。

  我也是从上个星期才开始每日跑步,除了周三和周五晚上打排球,做到了每天跑两公里。这周打算开始加到三公里,但因为昨天时间安排出现失误,临时起意下午去洗牙,晚上和朋友约饭,回到家已是十点半,困意袭来,实在是没办法完成每日三公里的任务。因此今天早上一醒来,就决定弥补上昨日未完成的三公里,跑了六公里。这是我第一次跑这么远的距离,跑了大约五十分钟,把数据分享给朋友看,朋友说你缓着点,心率有点高。

  跑步的时候不由得想东想西,想到《强风吹拂》里清濑灰二骑着自行车,对正在跑步的男主问出这个问题:你喜欢跑步吗?跑到最后气喘吁吁,身体沉重无比时,我想,若是此刻问我,那我肯定是一百个否定的回答。奇怪的是,跑完六公里之后,这样的情绪仿佛浪潮褪去,身体重获自由,心里涌上满足感,觉得自己也挺厉害的,居然跑完了六公里,感觉也还好,没有想象中那么痛苦。

  之所以产生跑步的想法,是因为读李笑来《微信互联网平民创业》,如同当头一棒。他说,比起读书,锻炼更重要。身体是一切的本钱,虽然陈词滥调,但大家似乎并没有真正听进去,也没有放在心上,例如抽烟喝酒,例如熬夜,例如暴饮暴食。但李笑来指出,锻炼是对自己身体进行的长期定投的行为,你每天投入一小份的时间,为了将来的收获。如此理解,锻炼运动,不是“减肥”,不是失去已经存在的,而是为了获得尚未存在,你想要且确实重要的长期利益——健康的身体,寿命增长,积极乐观的心态,志同道合的朋友。

  我为自己定下了一个小小的目标,明年十二月份参加深圳马拉松比赛。过去看完《强风吹拂》后,也曾萌发过这个想法,但对一个从未坚持跑步超过一周的人来说,并不现实,并遥不可及,因此尚未开始,就草草结束。但我想,是对一个能坚持跑步一年的人来说,那便是可实现的目标。我还有十二个月的时间,还可以循序渐进地提高自己的跑步时间和速度,改善自己的身体素质,为明年的此刻做好准备。我并不担忧,我相信,甚至120%地相信自己确实能完成这个目标,只要我坚持每天跑步。

   祝一切都好!

二零二零年 十二月九日

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