无处不在的具体化

中原焦点团队  中26期  李利红

2021-10-15  坚持分享167天

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无论是在讨论目标，还是讨论例外，还是讨论一小步的行动，都可以用到具体化。

具体化可以让大的目标，化解为小的目标，化解为很容易实现的目标。

用具体化来讨论例外，可以让来访者重新回到成功经验的当时的场景中，具体都做了什哪些有效的事情！强化来访者的能量和价值感！

当来访者有了更多的能量，接下来用具体化去分解可以去做的有效的小步行动，分解的详细，来访者就越知道首先要做的是什么，然后怎么做才能更快实现他的目标。

当然具体化的前提是关系、足够的好奇和未知的心态。只有和来访者关系相对比较好的情况下，具体化才能推进。关系的前提是要能接纳，无论他是多么的糟糕。接纳的前提是要能看到来访者的难得之处，以及他想要好的心！想要看到事情更多的正向面，最终还是要咨询师不断的修炼自己在生活的重新建构的能力！