晨间日记（7）

2019.5.22 星期三（农历四月十八）天气晴

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昨天晚上在666书友会听了周文强老师讲的《不抱怨的世界》这本书，感觉很好，说的很透。

抱怨：就是表达哀伤，痛苦或不堪，对大部分人来说，抱怨就是一种在一次又一次的重复过程中，逐渐根深蒂固的习惯，自己并不知道这是不好的习惯，遇事而喋喋不休，抱怨诸事不顺，抱怨自己不健康。

很多人不明白自己抱怨的频率有多高，当你抱怨病痛，不仅让全世界人都知道你所遭受的痛苦，同时也让你自己的身体不自觉的寻找，体验痛苦，抱怨不仅不会缩短生病的时间，也不会降低疾病的严重性，相反，你对生命充满感恩，而非抱怨，才是你确保健康的力量。

那人们为何抱怨？1.以寻求关注，2，推卸责任，3，引起艳羡，4，操纵力，5.为欠佳的表现找借口。

抱怨就是把你自己的负担卸下来，放在别人的肩上，抱怨之后，你自己依旧是不快乐的，并且把你的不快乐传染给别人。只有清醒的觉醒，接受一种全新的生活方式，放弃根深蒂固的积习，当你花点时间努力成为不抱怨的人以后，你发现自己改变了，你会变得更快乐，你会因为微不足道的事情而感动，当别人在抱怨时，你会觉得不舒服。

我们每个人都是人性大洋里的一道涟漪，你释放的波段和频率会波及到很多人。

报怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。

如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。

给自己一点时间，别害怕重新开始。

从现在开始让我们活在不抱怨的世界里，时时感恩，创造快乐的源泉，让我们的人生越来越美好！

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我是日记星球495号星宝宝善慧，我在参加日记星球第32期蜕变之旅，这是我的第247篇原创日记！

日记，记录生活，留下回忆！

日记，日有所记，记有所得，得有所悟！

淡泊人生，宁静自我！