2022-10-15

中原焦点团队  杜小珍  网络初中级28期  坚持分享第500天  坚持读书第402天

截止今日坚持写分享500天了,很难得!为自己的坚持点赞!

生活中想改变一个人很难,有种说法“改变自己是神,改变别人是神经病”,所以不期待自己能改变别人,但还是希望自己在有觉察的前提下能够慢慢有一些改变,特别是自己的一些卡点。几十年旧有的模式,已经成习惯了,所以在遇到事儿的时候,不自觉的就会按照老模式去行事,情绪会不由自主地流露在脸上、声音上、语言上,不过唯一进步的地方是情绪宣泄之后有了思考,会有后悔,是后知后觉。而自己更希望能够先知先觉,在遇到事情时能够“遇事憋三秒”,想想情绪发泄之后能给自己带来什么?利己?利他?还是对谁都没有利?然后再想想有没有可以替代的处理办法?也许等冷静下来,理清了思路,就能找到解决问题的办法。以往的自己身上还是有太多的“刺儿”,这与自己的目标“对外温暖”相去太远,所以需要慢慢去磨平这些“刺儿”,自己不再把“刺儿”对向别人,也许自己看起来就会慢慢“温暖”了吧。先接纳当下的后知后觉,不自责,不纠结,允许自己不完美,然后再“修”自己,知行合一。

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